 Медитации не следует проводить- на фоне физической или психической усталости, эмоционального перевозбуждения; при полном желудке- выполнять медитацию лучше всего натощак или, в крайнем случае, через час после еды; так как при медитации кровообращение становится менее интенсивным, одеваться нужно достаточно тепло; коврик должен быть удобным.Медитацию желательно проводить в определенное время: утром между 4 и 8 часами и вечером между 19 и 20 часами; при медитации спонтанно возникающие мысли должны исчезнуть сами, не сопротивляйтесь этим мыслям, они сами покинут мозг; - желательное количество тренировок в течение недели - 3-5. При пассивной медитации занимающийся принимает определенную позу. Наиболее удобными позами являются: сидя на стуле с удобной спинкой; сидя "по-турецки" со скрещенными ногами; лежа на спине; для тех, кто освоил Хатха-йогу, рек
...
Читать дальше »
|
 Чей век длиннее? Астрологи пришли к выводу, что продолжительность жизни человека в какой-то степени зависит от того, под каким знаком Зодиака он родился.Если внимательно посмотреть приведенный список, то выяснится очень интересная закономерность: женщины живут дольше мужчин только одного с ними знака. Особенно приободриться должны женщины-Тельцы, живущие дольше всех представителей знаков Зодиака. Расстроиться же придется мужчинам-Стрельцам — их век самый короткий. Что любопытно, женщины-Тельцы в течение своей жизни часто и тяжело болеют, а вот мужчины-Стрельцы совсем наоборот. Итак, средняя продолжительность жизни рожденных-Козерогами (22 декабря—20 января) — мужчин — 77, 5 года, женщин — 80 лет.Водолеями (21 января—19 февраля) и у мужчин и у женщин одинаковая (действительно, самый демократичный знак!) — 71,5 года.Рыбами (20 февраля—20 марта) —
...
Читать дальше »
|
|