Наш организм имеет определенный запас энергии на удовлетворение наших потребностей – всех. Энергия, как известно, поступает к нам благодаря пище, которую мы едим или не поступает,в зависимости оттого, чем мы питаемся, благодаря физической активности, а также неактивности – сну, отдыху, благодаря нашей психической деятельности.Внутренняя энергия человека, за счет которой мы живем, подпитывается также впечатлениями из окружающего мира. Новые встречи, творчество, путешествия – это наша психологическая пища. Если мы не развиваемся, а сидим в своей «скорлупе», то мы не получаем энергии для своего развития. И только от нас зависит, как и на что эта энергия будет расходоваться.Обычно часть энергии у нас уходит на то, чтобы приготовить себе еду, часть – чтобы доехать в целости и сохранности до работы и вернуться обратно, часть – чтобы выполнить свою работу, и, наконец, часть – чтобы заняться домашними делами.
Если это у вас устроено именно так, тогда вы бесконечно ходите по одному и тому же кругу: дом – работа – дом. Может оказаться, что огромную часть энергии вы тратите на защиту от других людей, от неприятностей (которых еще нет), на продумывание, «варение» в голове ваших ошибок, неудач, беспокойство о будущем и так далее. Свободной энергии остается минимум, и все, что вы можете,– это лишь проделать вышеуказанное.
Если вашей энергии больше, то вы можете ею воспользоваться для реализации каких то других своих потребностей. Например, для хобби, и тогда ваш круг расширяется. А когда расширяется круг общения, дел, интересов – увеличивается количество впечатлений, и возникает новый приток энергии, дающий возможность еще больше развиваться. Если энергии еще больше, то ее хватает на что то еще, помимо стандартного набора выживания среднестатистического человека. Тогда у вас есть силы, желания и возможности для того, чтобы выйти за рамки своего круга и начать творить. Творить – в любом смысле. Это может быть прикладное творчество: литература, искусство, рукоделие. Или созидание своей судьбы.
Способы психической защиты
Когда мы ощущаем себя слабыми и вялыми, у нас нет сил что либо желать и делать. Управлять мы способны только тогда, когда у нас есть физическая и психическая сила, определяющая способность желать, сметь и делать, когда у нас есть резерв сил для того, чтобы делать что то еще, помимо необходимых для выживания действий. Энергия поступает к нам благодаря правильной пище, физической активности, своевременному отдыху, новым впечатлениям и психической деятельности. .Большая часть энергия тратится на:
–выживание;
–поддержание своей самооценки;
–защитные механизмы личности.
Слишком маленькое количество энергии так же негативно сказывается на управлении судьбой, как и слишком большое. Внутренняя энергия человека должна распределяться в организме равномерно, ровно столько, сколько нужно для того, чтобы обеспечить удовлетворение потребности.
|
