 Когда наше тело начинает говорить с нами языком болезней, недомоганий и прочих физических проблем, оно хочет, чтобы мы осознали и изменили свой образ мыслей или действий. Страдая, оно говорит нам, что мы дошли до своего физического, эмоционального или ментального предела, что нам необходимо избавиться от разрушительных внутренних установок и верований. Любая болезнь — это возможность восстановить равновесие души. Причины болезни следует искать не в физическом теле, так как само по себе оно мало что значит. Жизнь, которая в нем заключена, приходит от души, от духа. Физическое тело всего лишь отражает то, что происходит в душе человека. Любая болезнь говорит о том, что тело пытается восстановить равновесие, поскольку его естественным состоянием является здоровье. Все сказанное столь же справедливо для эмоционального и ментального тел. Наиболее час
...
Читать дальше »
|
 Самое главное. Любите себя! Уж сколько раз твердили миру о важности любви к себе, но поток писем от недовольных своей жизнью все не прекращается, поэтому я буду писать об этом вновь, и вновь, и вновь.Как любить себя? Вот о чем чаще всего спрашивают меня читатели. Ну что ж, начнем все с самого начала.Любимые, драгоценные мои, самый главный человек в вашей жизни – это вы! Да, у всех нас есть наши чудесные мамочки, жены, мужья, дети. Это прекрасно. Однако самый главный человек в вашей жизни – это вы сами! И не говорите мне ничего об эгоизме. Почему? Да потому, что пока вы не научитесь быть счастливыми сами с собой, ваши мамочки, жены, мужья, дети не будут счастливы с вами! Счастливый и просветленный человек становится настолько привлекательным, радостным, милым и приятным во всех отношениях, что само его присутствие есть благодать.Счастливый челове
...
Читать дальше »
|
 Вот уже несколько десятилетий подряд целая плеяда авторов по различным системам «оздоровления» пытается и небезуспешно... убедить нас в том, что все пряное, жареное, соленое, маринованное, острое и, равным образом, все сладкое, мучное, сдобное, одним словом, все вкусное-вредно.В прямом смысле, именно «ВРЕДНО для вашего здоровья». Далее в категорической форме утверждается, что пищу надо оценивать, прежде всего, с точки зрения количества калорий, витаминов, микроэлементов и прочих полезных ингредиентов, но никак не с позиций ее ВКУСОВЫХ достоинств. Более того, оказывается, нельзя доверять своим вкусовым рецепторам, ибо природа глупа и все норовит заставить нас съесть какую-нибудь восхитительно ВКУСНУЮ «вредность»! А это, в свою очередь, якобы не замедлит сказаться на нашем внешнем виде -вес тела и цвет лица, на нашем здоровье и так далее без каког
...
Читать дальше »
|
Музыкотерапию применяют при очень многих заболеваниях. Лучше всего на музыкотерапию отзывается сердце. Если звучание ритма музыки реже ритма пульса, то мелодия будет оказывать успокаивающий релаксационный эффект на организм, а если ритм музыки чаще ритма пульса, то возникает возбуждающий эффект. Очень хорошо музыкотерапия помогает при нервных и психических расстройствах, а также при лечении болезней вегето-сосудистой системы, сердечно-сосудистых заболеваниях, холецистите, гастрите, астме, бронхите, мигрени, склерозе, диабете и эпилепсии, а со страхами и неврастенией музыка справляется даже лучше антидепрессантов. Установлено, что некоторая симфоническая музыка изменяет кислотность желудка, а военные марши повышают тонус мышц. При этом мажорная мелодия способна участить пульс и повысить артериальное давление крови, а минорная понижает дав
...
Читать дальше »
|
 Все функции нашего организма проходят под влиянием того или иного ритма. Более того, биоритмы человека связаны с движением нашей планеты и Луны, с солнечной активностью. Солнечная активность представляет собой совокупность наблюдаемых на Солнце явлений, связанных с образованием солнечных пятен, возникновением солнечных вспышек, увеличением ультрафиолетового, рентгеновского и других излучений.Все функции нашего организма протекают ритмично, в зависимости от внешней или внутренней цикличности. Утром с 3 до 12 и вечером с 17 до 19 часов наш мозг наиболее работоспособен. В эти же периоды обострены наши эмоциональные реакции, зрение, слух. Активность нервной системы снижается в периоды между 2-5 и 13-15 часами. Однако, как всегда, и у этого правила есть исключения. Встречаются люди, которых называют «жаворонками»: утром их работоспособность высока, а
...
Читать дальше »
|
Огромное значение в нормальном функционировании организма имеет вера в своё здоровье, ибо эта вера пробуждает в человеке могучие психологические и духовные силы-задавленные неправильным воспитанием, ложным мнением, малодушием, недостаточной уверенностью в себе, всевозможными запретами и страхами), называемые целительными силами. Поэтому, если хочешь быть здоровым, поверь в своё здоровье. Представьте себе, что вы абсолютно здоровы. Ведь если во что-то веришь, то всегда за это борешься. Человек с отрицательным самомнением воображает себя больным. Поэтому у него появляется множество болезней. Боритесь за своё здоровье. Периодически делайте следующее психологическое упражнение. Дышите спокойно, глубоко. Пишите много раз на бумаге: «Я – здоровье». Оставьте бумагу; закройте глаза, успокойтесь полностью и думайте: «Я здоровье». Воображайте себя
...
Читать дальше »
|
 Наша жизнь полна стрессов. Мелких, и не очень. Приятных, и не очень. Иногда какое-нибудь мелкое расстройство может надолго выбить из колеи и повлечь за собой другие неприятности. Невольно начинаешь воспринимать жизнь в не очень розовом свете. А это, уже всем давно известно, «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем».Как же научиться думать о ней хорошо, не смотря на то, что она бывает разной?Во-первых, обращайте внимание на любой позитив -даже небольшой. Перечислите всё то хорошее, что есть в вашей жизни. В конце дня можно расслабиться и вспомнить минимум 5 приятных фактов, которые случились с вами в течение дня-или которые вы смогли заметить, потому что зачастую с нами случается намного больше хорошего, чем мы замечаем. Даже если день был не самый удачный, наверняка в нем был вкусный чай, приятный искренний взгляд, теплый ветер, солнышко, пение
...
Читать дальше »
|
« 1 2 ... 24 25 26 27 28 ... 36 37 » |