Самое важное в этой медитации – быть зрителем, который наблюдает то, что показывает воображение - это медитация методы. Включите свою любимую медитационную музыку. Это может быть любая музыка. Позвольте, чтобы мелодия охватила все Ваше тело. Высокие ноты будут звучать из Вашей макушки, а низкие из центра ниже пупка. В районе солнечного сплетения будут ноты средней октавы. Вам не нужно их сознательно распределять по телу. Просто в своем воображении сделайте шаг в центр звука и превратитесь в звучание. Музыка здесь – метафора неизвестных нам вселенских процессов, может быть энергетических, а может быть, у нас еще нет слов, чтобы их описать. Доверьтесь своему творческому воображению. Оно явит Вам нечто уникальное. Главное, будьте просто наблюдателем. Не пытайтесь сознательно представлять. Используйте принцип снежинки, которая сдвигает лавину. ... Читать дальше »