Главная » 2009 » Март » 01


Как всегда, примите удобную позу, расслабьтесь. Расслабьте все мышцы тела. Расслабьте глаза. Расслабьте лицо. Расслабьте язык. Пусть ваше тело будет теплым и мягким.Подышите всем телом. Подышите головным мозгом. Это позволит вам видеть больше и понимать глубинный смысл происходящего. Подышите сердцем. Это сделает вас добрее и сострадательнее. Подышите через уши. Это поможет вам услышать то, что вы не слышали ранее. Когда вы расслабите все тело, то представьте себе, что ваше желание — это сгусток энергии, сгусток света, который находится в сердце. Сконцентрируйтесь на этой мысли. А теперь представьте себе, что желание выходит из вашего сердца и устремляется в глубины Вселенной. Это концентрированный свет, который присоединяется к миллионам звезд, начинает свой отдельный танец в бесконечном танце галактик. Ваше желание становится частью Вселенно ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 1164 | Добавил: Айрис | Дата: 2009-03-01 | Комментарии (25)

Работа над собой не будет полной, если мы с вами не поговорим о пользе медитаций. Многие люди спрашивают : «А как это - медитировать? Мне это сложно, я не могу сосредоточиться». Тем не менее придется научиться, потому что медитация - это один из важнейших шагов к себе, к своим истокам. Медитирующий человек сильно отличается от окружающих тем, что он спокоен, лицо его безмятежно, глаза выражают радость и он легко преодолевает житейские сложности и проблемы.Вспомним, что пишет гениальный Ошо о пользе медитации. К нему обратилась женщина, которая хотела медитировать, но ее муж был против, и она пришла за советом. «Твой муж недалек от истины: несомненно, многое изменится. Ты будешь более свободной, более независимой. Ты будешь более радостной, и твоему мужу придется научиться жить с новой женщиной. Может быть ,такой ты ему не понравишься, может быть, он н ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 919 | Добавил: Айрис | Дата: 2009-03-01 | Комментарии (17)