Главная » 2009 » Июль » 25


Это упражнение — одно из наиболее сильных средств, стимулирующих работу нервной системы и возвращающих силы уставшему человеку. Станьте прямо и сделайте вдох полным дыханием, наполнив воздухом легкие и слегка выпятив живот. Задержите воздух в легких, сделав паузу, и остановив дыхание. Вытяните руки вперед, ослабив насколько возможно их мышцы. Сгибая руки в локтях, медленно отводите кисти рук к плечам, постепенно сжимая кулаки и вкладывая в них силу таким образом, чтобы, достигнув плечей, кулаки оказались крепко сжаты и в мышцах рук чувствовалась бы дрожь. После этого, держа мышцы по-прежнему напряженными, медленно раскройте сжатые кулаки и быстро снова их сожмите. Повторите это движение несколько раз.
Затем выдохните воздух через рот с силой. После этого сделать полный вдох, задержать дыхание на несколько секунд, и плотно сжав губы, как будто ... Читать дальше »

Категория: Ребефинг - дыхание | Просмотров: 1775 | Добавил: Айрис | Дата: 2009-07-25 | Комментарии (16)

Мы должны понять, что причиной, лежащей в основе большинства неудач при попытках использовать действие молитвы, является путаница в мыслях и недостаток эмоционального контроля. Важно понимать, что один и тот же закон действует как в отношении импульсов страха, ревности, гнева и отчаянья, которые ответственны за большинство неудач и разочарований в жизни, так и в невыразимой эмоции любви, в результате которой мы излучаем все самое доброе, что в нас заложено природой. Единый принцип и одна и та же сила лежат в основе как достижения, так и неудачи.
Страх неизбежно порождает беспокойство, а за ним приходит беда. Восприятие и переживание событий окружающего мира зависят от эмоционального отношения и настроенности конкретного человека. Поэтому можно сказать, что все болезни берут свое начало в эмоциональном разочаровании. Человек является продуктом своих эм ... Читать дальше »

Категория: Психология | Просмотров: 827 | Добавил: Айрис | Дата: 2009-07-25 | Комментарии (16)