 Сядьте на удобный стул. Ослабьте все, что может вас стеснять, снимите очки. Поставьте ступни на пол параллельно друг другу. В "позе фараона" положите ваши ладони на колени и два-три раза глубоко вдохните.Теперь мы совсем спокойны. Приятное чувство сонливости и тeпла начинает разливаться по нашему телу. Закроем глаза и сядем поудобнее, выпрямив спину и держа обе ступни на полу. Мы спокойны и расслаблены. Все вокруг нас исчезает. На какое-то мгновение мы можем еще больше сконцентрироваться на своем внутреннем состоянии, на нас самих, вслушаться в себя и слушать. Ощущение полного покоя и расслабленности окутывает нас: совершенно сознательно мы выдыхаем все наши заботы, страхи и сомнения. Вес, что нас еще занимает сегодня и последние неудачи, мы просто глубоко выдыхаем. Мы сидим удобно на стуле, спина прямая, бедра расслаблены, руки ладонями вверх л
...
Читать дальше »
|
 Перед началом каждой медитации важно соединиться с Землей -заземлиться и Духом. Делая так, вы приводите в баланс энергии электромагнитного поля вашего тела и ощущаете вибрацию безусловной любви.Во время медитации принимайте без сопротивления все ощущения, звуки, вибрации, интуитивные прозрения, а также картинки, символы и цветовые волны энергий, которые могут возникать перед вашим мысленным взором.Позвольте интуиции вести вас. Следуйте за разумом вашего сердца, за тем, что ощущается как «подходящее вам», и за любой мудростью, которую предложат ваше Высшее «Я» или ваши ангелы.Будьте готовы отдавать и принимать. Если вы даете без условий, то Вселенная восполняет вам всю отданную энергию. Так поддерживается ваш баланс. Если вам трудно принимать, то с этой проблемой необходимо поработать. Доверяйте себе в этом процессе. Просите всего самого лучшего
...
Читать дальше »
|
|