 Мышцы человека, как известно, находятся постоянно в 2-х состояниях: напряжения и расслабления. Невозможно двигаться, заниматься спортом, не напрягая мышцы. Но если мышцы постоянно напряжены, то это может вызывать определенные проблемы. Закрепощается состояние его мускулатуры, движения становятся более скупыми, субъективно он чувствует некую скованность и внешне и внутренне, человек чувствует себя тяжело.В обычной жизни существует баланс между напряжением и расслаблением. В разных позициях движения напрягаются разные группы мышц. Если человек умеет грамотно расслабляться, то в каждой позе или движении расслабляются определенные группы мышц и напрягаются только необходимые для заданного движения. Если же напрягаются группы мышц, которые не задействованы в данном движении возникает напряжение в несвойственных для этого движения, группах мышц или ес
...
Читать дальше »
Категория: Психология |
Просмотров: 1103 |
Добавил: Айрис |
Дата: 2013-06-15
|
|
|