Проблемы редко возникают в течение одного дня. Обычно кризису предшествует постепенное накопление знаков. Сигналы нарастающих проблем могут быть самыми разными, но, как правило, они делятся на три категории. Приведем примеры, чтобы понять, что за ними стоит.Проблемы редко возникают в течение одного дня. Обычно кризисному взрыву предшествует постепенное накопление сигналов. Эти индикаторы могут варьироваться от едва воспринимаемых изменений в поведении людей до откровенно красных флажков, предупреждающих об утраченных заказах на продажи или о высокой текучести сотрудников. Сигналы нарастающих проблем могут быть самыми разными, но, как правило, они делятся на три категории:
 изменения в общении с людьми;
 нарушение привычных норм поведения;
 появление новых правил.
Изменения в общении с людьми
Если вы ... Читать дальше »

Медитация
Закройте глаза и представьте себе то место, где вам было бы хорошо без всяких оговорок. Это любой приятный вам уголок природы, где вы чувствуете себя под защитой обитающих там добрых духов. Только в вашем святилище обязательно должна быть дверь - воображаемая дверь. Представьте ее себе - эту дверь, которая открывается только вам, потому что ни у кого другого нет и не может быть от нее ключа. Вы открываете эту дверь - и попадаете в священное для вас место: не важно, это храм, или комната, или уголок природы. И как только вы входите в ваше святилище - на вас сверху начинает струиться чистый белый свет - вы оказываетесь в его луче, под его защитой, и этот чистый белый свет наполняет ваше тело и все ваше существо, он защищает и исцеляет. Если вам удастся все ясно и отчетливо представить в своем воображении и ощутить всеми своими чувствами - ваше ... Читать дальше »

Все мы подвержены стрессу. Он может вызываться политическими или экономическими новостями, проблемами на работе, взаимоотношениями и др. Он может наступить даже в случае телефонного хулиганства или транспортный давки.
Ритуал релаксации - неплохой способ избежать стресса!
Ритуал релаксации:
1. Сядьте или лягте туда, где вам будет удобно пребывать и избранном положении по крайней мере пять минут. Выключите телефон, устройтесь поудобнее. Если вы сидите, ваша спина должна быть прямой. Ноги и руки не должны перекрещиваться. В этой позе положите руки ладонями вниз на колени, глаза закройте.
2. Представьте золотой шар, наполненный красивым теплым светом. Если вы не способны "видеть" световой шар, в этом нет ничего страшного. Знайте, что он существует .Со временем вы сможете его визуализировать. Шар золотого телого света приносит мир и по ... Читать дальше »