 Самые первые и наиболее стойкие привычки появляются в детстве. В этот период нас учат вежливости: здороваться, говорить спасибо, есть ножом и вилкой. Хотя скорее – это правила приличия, но к ним тоже надо привыкнуть. Однако не все привычки, которые мы приобретаем, хорошие. Как же избавиться от плохих привычек и сформировать хорошие?В формировании привычки участвуют эндорфины – гормоны удовольствия и радости. Чем больше удовольствия мы получаем от какого-либо действия, тем быстрее оно войдет у нас в привычку. Именно поэтому, один из основателей психологии поведения, Б. Скиннер, говорил, что для формирования привычки лучше поощрять желательное поведение, чем наказывать за нежелательное.Чтобы привычка устойчиво сформировалась, должно пройти время. Некоторые ученые считают, что для формирования привычки должен пройти 21 день, другие говорят, что 66,
...
Читать дальше »
Категория: Психология |
Просмотров: 791 |
Добавил: Айрис |
Дата: 2012-11-20
|
|
 Загадочный мир сновидений, в который мы погружаемся ночью, таит в себе множество тайн и загадок. Сны волнуют нас, задевают наше любопытство и нашу душу, заставляют задуматься над своей жизнью. Но всякому ли сну можно доверять, и как разгадать, приснившийся нам сон? Ответить на эти вопросы вновь поможет нам Луна. Ее тайная магическая сила, будоражащая наши чувства и эмоции, управляющая нашим подсознанием, способна помочь нам предвидеть и предугадать будущее.Лунный календарь сновидений был составлен на основе тысячелетних наблюдений и рекомендаций астрологов. Однако, стоит отметить, что толкование снов по лунному календарю, как и любое другое толкование, процесс творческий и неоднозначный. Календарь снов может лишь указать верный путь для понимания тайного смысла сна и поведать на сколько он правдив, но вот что точно значит тот или иной сон, Вы д
...
Читать дальше »
|
|