Перед каждым человеком стоят четыре универсальных психологических проблемы :
 одиночество/отношения,
 свобода/ответственность
 жизнь/смерть
 и наконец, смысл жизни.
Причем справиться с этими проблемами нужно практически - не просто прочитав об этом, не просто узнав чужие мысли и прислушавшись к чужому мнению, а найдя конкретные практические способы их разрешения В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.
Главная цель - добиться устойчивой внутренней гармонии. Это означает повысить свою самооценку (как пишут в ньюэйджевской литературе, "научиться себя любить") и отказаться излишней самокритики, от сравнения себя с окружающими. Помимо улаживания отношений со совей внутренней критикой, нужно изменить отношение и к критике внешней.
Практически важно научиться "пропускать мимо ушей" чужие слова (как смысл сказанного, так и интонацию, научиться избегать эмоционального "заражения" речью).
Все это дает возможность перестать реагировать на "уколы" и "наезды" со стороны других людей, направленные на вас лично или же обезличенные. (Например, нагнетание напряженности в обществе, которое происходит благодаря средствам массовой информации). Неважно, исходят ли словесные "уколы" от Ваших врагов или доброжелателей - последние обладают замечательным свойством из лучших побуждений (желая нам добра, по своему разумению) омрачать наше настроение в еще большей степени, чем первые.
Это, в свою очередь, дает возможность в целом улучшить ваши отношения с окружающими, избавиться от проблем в общении и разрешить проблему одиночества.
Достижение внутренней гармонии означает также жить в согласии со своими чувствами, своими истинными убеждениями и внутренними устремлениями. А это значит - доверять интуиции, раскрепостить правую интуитивную "половинку" своего мозга. И это также требует от человека научиться ставить перед собой реальные цели и добиваться их выполнения. По большому счету – разрешить проблему поиска личного жизненного смысла, своего предназначения.
Главное, что это дает человеку - не только возможность стать успешным, но еще и повысить удовлетворенность собой, а значит - повысить удовлетворенность собственной жизнью. Мы всегда подчеркиваем, что этим КАЖДЫЙ человек способен повысить степень своей личной свободы. Способен решить для себя проблему ответственности и повысить уровень своего внутреннего контроля.
Автор: М. Сандомирский, психолог