Главная » 2011 » Февраль » 5 » Душевное равновесие
19:24
Душевное равновесие

Наша жизнь полна стрессов. Мелких, и не очень. Приятных, и не очень. Иногда какое-нибудь мелкое расстройство может надолго выбить из колеи и повлечь за собой другие неприятности. Невольно начинаешь воспринимать жизнь в не очень розовом свете. А это, уже всем давно известно, «наша жизнь есть то, что мы о ней думаем».Как же научиться думать о ней хорошо, не смотря на то, что она бывает разной?Во-первых, обращайте внимание на любой позитив -даже небольшой. Перечислите всё то хорошее, что есть в вашей жизни. В конце дня можно расслабиться и вспомнить минимум 5 приятных фактов, которые случились с вами в течение дня-или которые вы смогли заметить, потому что зачастую с нами случается намного больше хорошего, чем мы замечаем. Даже если день был не самый удачный, наверняка в нем был вкусный чай, приятный искренний взгляд, теплый ветер, солнышко, пение птиц, приятный морозный воздух. Самые обычные радости, которые доступны постоянно, не зависимо от материального положения, социального статуса и ситуации в личной жизни. Хотя, бесспорно, радости от хорошего материального положения, социального статуса и удачной личной жизни - только приветствуются, и чем больше, тем лучше.Во-вторых, помните, любой минус можно сделать полюсом. Посмотрите на неприятность с точки зрения - к чему хорошему это может привести. Например, вы пообщались с очень нервным клиентом и теперь, как минимум, на полдня выбиты из колеи. Посмотрите на это так, что общение со сложными людьми повышает ваш опыт и квалификацию - а это уже хорошо.
В-третьих, если неуверенны в своих силах отразить сложную ситуацию, постарайтесь как можно меньше находиться в ней. То есть, если есть возможность, избегайте неприятного общения, мыслей до тех пор, пока не сможете легко пережить это и извлечь позитивный опыт. Для этого полезно мысленно представлять, как вам бы хотелось выглядеть, чувствовать себя и как бы вы мечтали справиться с неприятностью. Как можно чаще мысленно прокручивайте благоприятный выход, и, наконец, когда будете готовы прожить это в реальности - спокойно и с достоинством идите навстречу неприятной ситуации.

Попав в неприятную ситуацию - не погружайтесь в неё, а срочно вспомните что-нибудь хорошее, приятное, что обычно поднимает настроение. Скажете, что это трудно? Ну, усилие сделать придётся. Но оно того стоит. Дон Хуан говорил Кастанеде: или мы делаем себя жалкими, или мы делаем себя сильными - количество труда одно и то же. Думаю, имелось в виду, - какие мысли о себе и своей жизни питаем? На чем концентрируемся? Концентрируясь на позитиве - мы быстро и легко восстанавливаем душевное равновесие. А с накоплением позитивного опыта в преодолении негативных ситуаций и умении извлечь из них урок - наше душевное равновесие повышается и становится всё более устойчивым. И это только укрепляет нас в нашей позиции – мир прекрасен ,приятного в нашей жизни- просто подавляющее большинство, а дальше будет -еще лучше.
Источник psydom.ru

1.

1.

1.

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 756 | Добавил: Айрис | Теги: состояние души, равновесие души, Дух, Душевное равновесие, душа | Рейтинг: 5.0/4

Читайте также:

[2019-04-07][Биоэнергетика]
Растения в нашем доме (6)
[2019-04-05][Биоэнергетика]
Аура дома - путь к благополучию (5)
[2019-04-03][Ваше здоровье]
С чем связан лишний вес? (5)
[2019-03-27][Аспекты Фен-Шуй]
Талисманы, которые привлекут деньги (6)
[2019-03-26][Аспекты Фен-Шуй]
Бамбук и его воздействие по фен-шуй (5)
[2019-03-25][Биоэнергетика]
Как проявляется самосглаз (6)
[2019-03-25][Саморазвитие]
Помощь и сила аффирмаций (8)
[2019-03-24][Ваше здоровье]
Влияние обиды на здоровье (5)
Всего комментариев: 201 2 »
20 Nika55  
Спасибо,Стелана!!! smile

19 Кнопа  
Спасибо))

18 luchnica777  
Стелана спасибо! smile

17 Злата  
...накоплением позитивного опыта в преодолении негативных ситуаций и умении извлечь из них урок - наше душевное равновесие повышается и становится всё более устойчивым. И это только укрепляет нас в нашей позиции – мир прекрасен ,приятного в нашей жизни- просто подавляющее большинство, а дальше будет -еще лучше.
Стелана! Благодарю Вас!

16 oks  
"Концентрируясь на позитиве - мы быстро и легко восстанавливаем душевное равновесие. А с накоплением позитивного опыта в преодолении негативных ситуаций и умении извлечь из них урок - наше душевное равновесие повышается и становится всё более устойчивым. И это только укрепляет нас в нашей позиции – мир прекрасен ,приятного в нашей жизни- просто подавляющее большинство, а дальше будет -еще лучше."
Стелана, благодарю за напоминание! smile

15 grtii  
Благодарю, Учитель (Stelana)!

14 синьора  
Большое спасибо,Стелана! smile

13 Мышка  
Спасибо,Стелана!

12 ника  
"Если есть возможность,избегайте неприятного общения,мыслей,до тех пор,пока не сможете легко пережить это,и извлечь позитивный опыт."
Стелана,спасибо за возможность подчерпнуть для себя необходимую и полезную информацию.

11 gaya09  
Благодарю, Стелана!

1-10 11-20
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]