Большинство людей не сознают, что различные напитки тоже обезвоживают. Людям кажется, что любая жидкость, содержащая воду, может насытить их организм влагой. Это мнение абсолютно ошибочно. Лучшее средство насыщения влагой – вода, причем не обычная, а энергизированная. Такая вода может наилучшим образом пройти через организм и принять участие во всех процессах в нем с максимально возможной пользой для здоровья. Кофе, чай, карбонированная сода с кофеином (а также все популярные безалкогольные напитки), пиво, вино и другие алкогольные напитки обезвоживают организм. Все они являются мочегонными средствами – они удаляют из организма жидкость, производя чрезмерное количество мочи. Если это продолжается долгое время, могут появиться серьезные проблемы со здоровьем.
На основании социологических исследований можно сделать заключение: не многие люди сознают, что вода требуется им в течение всего дня, а не только когда они чувствуют жажду. Человек не всегда ощущает жажду, а обезвоживание может привести к чрезмерной сухости кожи, головной боли и чувству усталости. В более же продолжительной перспективе значительное обезвоживание вызывает повышение кровяного давления, нарушение пищеварения, работы почек и почти всех процессов в организме.
Также д-р Паттерсон считает, что существуют несколько аспектов, к которым стоит привлечь внимание публики. Людям необходимо больше информации об обезвоживании и о том, как им поддерживать здоровую привычку регулярно пить воду.
Нам нужно также обратить внимание на их мнение по поводу качества водопроводной воды – вызывает ли оно беспокойство. Возможно, надо обратить внимание на системы фильтрации – насколько они необходимы и эффективны.
Сейчас становится все более очевидно, что, если обезвоживание продолжается в течение достаточно долгого срока, это может вредно сказаться на здоровье. Большинству людей не очень нравится пить много воды, так как из-за этого приходится часто ходить в туалет. Однако это неудобство – небольшая цена, которую требуется заплатить за хорошее здоровье в течение многих лет. Даже Аюрведа подчеркивает, что нужно опорожнять мочевой пузырь шесть раз в день в течение периода бодрствования. Это означает, что надо посещать туалет каждые два с небольшим часа.
Цвет мочи говорит об уровне насыщения организма водой. Если моча желтого цвета, значит, вы страдаете от обезвоживания и предрасположены к последствиям длительного обезвоживания и хроническим заболеваниям. Моча должна быть прозрачной. Это означает, что в организме достаточно влаги.
Ниже приводятся некоторые симптомы, которые могут проявляться у людей, страдающих хроническим обезвоживанием. Во всех упомянутых ниже случаях, прежде чем приступать к лечению правильным насыщением водой, нужно обязательно посоветоваться с врачом. В большинстве случаев вода должного качества – единственное лекарство, в котором мы нуждаемся.
Предостережение
Было бы неразумно переходить на режим питья, изложенный в пятой главе, и одновременно начинать употреблять оживленную намагниченную воду. Отрегулируйте сначала порядок и способ потребления воды. Не увеличивая общего объема последней, измените способ потребления согласно правилам.
Дайте вашему организму четыре недели, чтобы он мог приспособиться к изменению. После этого постепенно увеличивайте потребление воды, приводя его в соответствие с вашим весом, как указано в правилах. И лишь после этого постепенно переходите на оживленную воду.
Если перейти на оживленную воду сразу, это резко повысит ваш энергетический уровень и создаст вам проблемы со сном.
Сначала замените одну порцию обычной воды – ту, что выпиваете ранним утром, – на такую же энергетически заряженную. Сохраняйте такой порядок неделю и более. На следующей неделе можете заменить и вторую порцию.
Так заменяйте каждую неделю один стакан обычной воды на соответствующее количество энергетически заряженной, пока полностью не перейдете на последнюю.
После того как вы привыкнете к энергетически заряженной воде, можете выпивать в качестве первой утренней порции стакан намагниченной воды. Вся остальная вода должна быть только энергетически заряженной. В то время как одни специалисты утверждают, что можно выпивать какое угодно количество намагниченной воды, другие считают, что ее употребление должно быть ограничено. Так что безопаснее будет ограничить питье такой воды.
Ранжит Моханти - Лечебная сила воды.
Секреты индийских мудрецов