Подобная процедура рекомендуется О.А. Машковым -Господи! Благодарю Тебя за то, что я живой и здоровый, что я выспался. Помоги мне, Господи, в делах нынешних, насущных. Прости меня, Господи, за грехи вчерашние!
Доктор медицинских наук, профессор, академик РАМН, лауреат Государственной премии О.А. Машков начинает день такими словами и считает, что это гимнастика для Души, а значит, она подходит и для физического тела.
Прежде всего, утром, открыв глаза, не стоит сразу вскакивать с постели. Нужно сделать энергоинформационную гимнастику, начав ее с молитвы. Она не обязательно должна быть церковной. Главное, чтобы она была искренней, пронизывала Душу и сознание. Такие рекомендации он дает всем.
Человек постоянно желает что-то делать и все его желания материальны и готовы работать, они хранятся в сознании, подсознании, сверхсознании. Всякая неудовлетворенность отражается на физ ... Читать дальше »

Перед каждым человеком стоят четыре универсальных психологических проблемы :
 одиночество/отношения,
 свобода/ответственность
 жизнь/смерть
 и наконец, смысл жизни.
Причем справиться с этими проблемами нужно практически - не просто прочитав об этом, не просто узнав чужие мысли и прислушавшись к чужому мнению, а найдя конкретные практические способы их разрешения В СОБСТВЕННОЙ ЖИЗНИ.
Главная цель - добиться устойчивой внутренней гармонии. Это означает повысить свою самооценку (как пишут в ньюэйджевской литературе, "научиться себя любить") и отказаться излишней самокритики, от сравнения себя с окружающими. Помимо улаживания отношений со совей внутренней критикой, нужно изменить отношение и к критике внешней.
Практически важно научиться "пропускать мимо ушей" чужие слова (как смысл сказанного, так и интонацию, научиться из ... Читать дальше »

У любого человека бывали в жизни моменты, когда на пути к какой-либо намеченной цели он сталкивался вовсе не с внешними препятствиями, а с собственными внутренними страхами и барьерами, обусловленными неуверенностью в себе, в своих силах. "Иностранные языки - мое слабое место...", "Много и вкусно поесть - моя слабость...", "Да, я всегда была такая...", "Меня не переделаешь...". Сколько раз вы говорили себе эти и подобные им фразы?
А знаете ли вы, что ваши слабые места - это кнопки дистанционного управления вами, с помощью которых окружающие не всегда осознанно, но зато весьма успешно управляют вашим поведением? А то единственное, что способно придать импульс любым начинаниям - наше истинное Я - прячется где-то под спудом затаенных страхов, отживших штампов, бестолковых эмоций.
На свете нет идеальных людей. Но почему так трудно признаться самому себе, что мы не идеальны? Тут ж ... Читать дальше »