Главная » Медитативные практики

девушка

Эта древняя техника позволяет быстро избавится от деструктивных мыслей.

1. Полностью расслабьтесь.

Лежа на кровати, прикройте глаза и расслабьте лицо, шею, плечи, спину, руки и ноги. Устраните все умственные и мышечные зажимы, дышите медленно и спокойно. Получите удовольствие от расслабления, дайте уйти всем своим мыслям, заботам и планам. Если вы только что проснулись, этого должно быть достаточно для расслабления. Если нет – попробуйте применить любую из описанных методик расслабления.

2. Визуализируйте пламя в розе.

Как только почувствуете себя полностью расслабленным, представьте в области сердца прекрасный цве ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 9 | Добавил: Айрис | Дата: 2019-01-12 | Комментарии (1)

египет

 

Чакра муладхара – центр энергии, который связывает человеческое существо с землей. Она – основа существования человека, его связь с прошлым, с физическим миром. От состояния муладхары зависит общая выносливость и работоспособность. Если вы утомлены и разочарованы в жизни, это значит, что муладхара засорена или работает неправильно, не поглощает достаточного количества положительной энергии. На физическом уровне эта чакра может быть причиной боли в спине, ногах, излишка веса, чрезмерной худобы, анемии. Все эти проблемы возникают как эмоциональный багаж, который хранится в спине, позвоночнике и ногах. Выйдите на улицу, лягте на землю. Пусть все напряжение вытечет из тела в землю. Почувствуйте земно ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 11 | Добавил: Айрис | Дата: 2019-01-12 | Комментарии (1)

фентези

Эти словесные формулы вы можете произносить в любое время, желательно вслух, глядя в глаза своему отражению в зеркале (по крайней мере, первые несколько раз – затем можно как вслух, так и про себя, как с зеркалом, так и без него).

Я принимаю свою истинную суть, зная, что я есмь Божественный Дух, принявший человеческий облик для игры и эксперимента на планете Земля.

Я знаю, что все происходящее соответствует Божественному плану.

Все в моей жизни так, как должно быть.

В это воплощение я пришел по своей воле, родившись там и тогда, где и когда это было необходимо.

Я родился именно в той семь ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 28 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-12-03 | Комментарии (1)

дигли

 

Ваш организм наделен своим собственным сознанием, ваши клетки наделены сознанием. Они слышат и понимают все, что вы думаете и говорите. И они реагируют на ваши мысли и чувства. Реагируют единственно доступным им способом – улучшением или ухудшением своего функционирования, восстановлением здоровья или разрушением его. В спокойной обстановке наедине с собой обратитесь к своему организму. Поговорите с ним любыми словами – главное, чтобы в них звучали любовь и забота. Поблагодарите ваш организм за то, что он является вашим верным преданным другом и хочет вам только хорошего. Он готов некритично выполнять ваши просьбы и приказы, потому что послушен вам во всем. Скажите своему организму, что у вас п ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 32 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-28 | Комментарии (1)

море

 

Закройте глаза и направьте внимание внутрь себя, в ваш внутренний космос. Представьте, что вы выходите в другое измерение, где оказываетесь в разноцветных сияющих потоках света. Вы словно в коконе внутри этих потоков. Это многомерный кокон Божественной любви. В нем вы чувствуете себя под защитой, никакие внешние воздействия, и вообще ничто, что происходит снаружи, не может вас коснуться. Представьте, что погружаетесь все глубже в ваш внутренний космос – и это все то же самое, что погружение в себя, в свою внутреннюю суть. И еще это погружение в пространство любви – потому что ваше Божественное Я составляют энергии любви. В какой-то момент вы почувствуете, что оказались в зоне тишины, мира, глубок ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 25 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-27 | Комментарии (3)

богиня

 

Закройте глаза, направьте внимание внутрь себя и представьте, что примерно на уровне солнечного сплетения есть точка, где сосредоточена энергия. Представьте там золотисто-желтый шарик энергии. Сделайте вдох и представьте, что этот шарик начинает излучать энергию, которая постепенно заполняет все ваше тело. Потоки энергии движутся мягко и плавно, и вы наполняетесь светом и силой. Заполнив все ваше тело, энергия выходит за его пределы. Вы оказываетесь внутри энергетического потока, и источник этой энергии – вы. Эта энергия связывает вас с небом и землей, и вы в ее волнах, будто бы в центре мироздания.

 

Представьте, как эта энергия оживляет каждую вашу клетку, н ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 26 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-27 | Комментарии (2)

фентези

 

Закройте глаза и представьте, что вы оказались в безграничном пространстве, заполненном светом. Это пространство вашего сознания и Духа, ваш внутренний Космос, ваша Вселенная. Вы можете окрасить энергии в любой приятный вам цвет и придать освещению любую интенсивность. Главное – чтобы вам комфортно было находиться в этом пространстве. Представьте, что свет, окружающий вас, – это не просто свет, а энергия любви. Она мягко касается вас, и вы чувствуете чью-то бесконечную заботу, доброжелательность, милосердие и сочувствие. Вы здесь дома, вы в безопасности, можно расслабиться и просто наслаждаться окружающими вас энергиями. Дышите ими, купайтесь в них, наполняйтесь ими.

... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 17 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-27 | Комментарии (2)

фентези

Встаньте прямо, разверните плечи, спину держите прямой. Смотрите прямо перед собой. Скажите вслух «Я Есть!». Представьте, что так вы заявляете о себе Богу, всей Вселенной, всему миру. Вы провозглашаете свое право на существование. Вы заявляете, что вы – это вы, такой как есть, и что вы присутствуете в мире по полному праву.

Повторяйте снова и снова «Я Есть!», пока эти слова не зазвучат твердо и уверенно. Вы почувствуете, что они исходят откуда-то из глубины вашего существа, и ощутите внутри себя опору, стержень, силу.

Повторяйте эту фразу чаще, особенно когда вы в растерянности, расстроены или не уверены в себе. Постепенно вы у ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 18 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-26 | Комментарии (1)

свет

 

Когда у вас трудности или вокруг вас происходит нечто нежелательное – задумайтесь, на чем вы предпочитаете концентрироваться: на той тьме, которую вы видите, или на чем-то светлом, что тоже непременно есть вокруг вас. Иными словами: говорите ли вы, что все плохо, и видите только плохое? Или пытаетесь замечать хорошее и несете свой свет даже во тьму? На чем вы концентрируетесь, то вы и привлекаете в свою жизнь. Ваше внимание – это мощная энергия. Если вы направляете внимание на тьму, вы делаете ее сильнее. Если вы ищете свет во тьме – вы делаете его сильнее и помогаете разогнать тьму. Задайте себе вопрос: «Что хорошего у меня есть прямо сейчас?» Возьмите ручку и бумагу и перечислит ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 15 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-26 | Комментарии (1)

бабочка

 

Когда у вас трудности, проблемы и неприятности, вы, может быть, отчаянно хотите сбежать от них, а потому рветесь куда-то, спешите, торопитесь изменить ситуацию? Вы привыкли так действовать в прошлом, и, возможно, это срабатывало. Теперь же нужно вести себя прямо противоположным образом – остановиться. Ведь любые трудности – это сигнал: надо остановиться и выбрать дальнейший путь. Этот выбор не делается на бегу. Он делается в тишине и покое. Только в тишине и покое вы сможете воссоединиться с Духом и посмотреть на ситуацию его глазами. Найдите немного свободного времени. Закройте глаза.

 

Дышите спокойно и размеренно, представляя, что отгоняете от себя всячес ... Читать дальше »

Категория: Медитативные практики | Просмотров: 13 | Добавил: Айрис | Дата: 2018-11-26 | Комментарии (1)

1 2 3 ... 10 11 »