Очисть свой мозг.

Ты можешь очистить свой мозг, так же как другие чистят свое тело. Чтобы избавиться плохих мыслей, помни «Правила счастья»: ты можешь думать только что-то одно в данный конкретный момент - концентрироваться либо на пессимистичных, либо на оптимистичных мыслях. Всё зависит только от тебя.
Пессимисты фокусируют внимание на мрачных раздумьях о том, как они провалятся и не смогут подняться. Они всегда ожидают худшего из того, что может произойти. Оптимисты ожидают лучшего. Так что очисть свою голову. Когда возникает проблема, тут же сосредоточься на ее решении. Неудачники начинают жаловаться, лидеры сосредотачиваются на решении.

Оптимизм и счастье по цифрам.

Ты окружен негативными мыслями, расстраивающими тебя? Простой вариант стать радостным и оптимистичным - это посчитать свои варианты более позитивных мыслей. Легко стать ма ... Читать дальше »

Отрицательные эмоции, особенно такие, как гнев, агрессия и раздражение, отнимают очень много психических сил, и потому желательно как можно реже впадать в такое состояние, серьезно затрудняющее предпринимательскую деятельность и, естественно, не дающее возможность создать положительный деловой имидж. В этой связи имеет смысл рассмотреть технические приемы и методы их приостановки .

1. Всегда разделяйте человека и проблему. Сосредоточьтесь на ней. Ведь она важнее. Это переключит вас с эмоционального уровня на рациональный. Тогда проще и легче разрешить противоречие. К тому же такое переключение освобождает от аффекта, бурной эмоциональной реакции, при которой сознание отключается и не контролируется процесс поведения.

2. Представьте на своем месте другого человека. Как бы он повел себя в этой ситуации? Сыграйте роль этого человека. Это поможет забыть ... Читать дальше »