Новорожденные младенцы плачут. Они не понимают, почему именно они плачут, - они просто чувствуют, что что-то не так. Но мама новорожденного знает, что ребенок голоден, и это дело вполне поправимо. Когда губы младенца смыкаются вокруг соска, из которого начинает течь молоко, что-то, что было не так, начинает восприниматься как нечто хорошее. Там, где было страдание, появляется удовольствие. Опять-таки, ребенок не понимает, как это происходит. Он просто знает, что благодаря еде мир становится лучше - и вряд ли кто-нибудь когда-либо забудет об этой связи. Природа устроила так, что вызванный голодом дискомфорт устраняется при помощи пищи. А как насчет дискомфорта, вызванного напряженной работой, одиночеством или раздражением? Как насчет эмоциональных страданий, вызванных крайне избыточным весом, - может ли это быть утолено с помощью еды? Конечно, если речь о кра ... Читать дальше »

Хотите стать счастливым - настройте свое сознание на счастье.И при этом почаще проверяйте себя, не сбились ли вы с этой благодатной волны. Как только чувствуете, что скатываетесь в сторону мрачных, грустных или тревожных мыслей, повторяйте свое утреннее «заклинание счастья» или что-то иное по вашему выбору, например: «Бог любит меня, я всегда защищена и спокойна». И увидите, насколько легче вам станет.Беспокойство отравляет душу и не пускает к нам нашу волшебную птицу счастья. Знаете, чем отличаются просветленные люди, учителя? Они абсолютно спокойны, безмятежны, расслабленны. Беспокойный ум не дает хозяину передышки. Даже ночью, во время отдыха, человек напряжен. Он обдумывает свои проблемы, свои задачи, свои дела.«Уменя муж — бизнесмен, — рассказывает молодая женщина Надя. — Когда он ложится спать, то я просыпаюсь, хотя до этого спала сладким сном, потому ... Читать дальше »