Есть много видов медитации. Некоторые из них обращены к внутренним силам, внутренней энергии, самосознанию. Другие - к внешним предметам, таким как слова, свет или звуки. Медитация - это простой естественный процесс. И хотя методология может быть различной, суть ее остается той же. Основа медитации включает пассивную концентрацию на некоторых стимулах, будь то слово, образ, собственное дыхание или вообще ничто. Медитация на мантру “Ом” – одна из самых мощных и простых техник.
Во время медитации внимание направлено на звучание мантры. Вы как бы думаете «Ом», подменяя им привычный поток мыслей. И таким образом мантровая техника как бы обманывает ум, заставляя его быть однонаправленным на мантру.Еще одно достоинство мантровой техники состоит в том, что она достаточно проста для исполнения и может дать быстрый эффект погружения в медитацию.Эта у ... Читать дальше »

Стараясь строить свою жизнь осознанно, помните о дисциплине. Дисциплина – это мост между намерением и свершением, это клей, который соединяет вдохновение с достижением, это магическая сила, которая превращает необходимость в создание вдохновенного произведения искусства. Дисциплина приходит к тем людям, которые сознают, что для того чтобы запустить воздушного змея, его нужно направить против ветра, что всех хороших вещей в этой жизни добиваются те, кто готов плыть против течения, что бесцельное пассивное скольжение по жизни ведет лишь к горечи и разочарованию. Дисциплина – это фундамент, на котором строится любое развитие. Отсутствие дисциплины неизбежно ведет к падению, которое складывается из длинного перечня накопившихся маленьких неудач, которые произошли из-за слишком низкого уровня дисциплины. Эти маленькие неудачи происходят каждый раз, когда мы не ... Читать дальше »