 Кто из нас не испытывал этого состояния: дел по горло, времени в обрез, а вас минуту назад выбил из колеи разговор с начальником, ссора с коллегами или неприятное известие. На работе завали и вы явно не успеваете уложиться в план.Как избавиться от стресса и паники? Как восстановить работоспособность и трезвость мыслей прямо за рабочим столом? На помощь приходит фитнес.Стрессы нельзя копить в себе. Стрессы старят, глупят, толстят, ускоряют развитие целлюлита и образование морщин, а главное, сильно снижают иммунитет со всеми вытекающими последствиями. Стрессы надо уметь снимать. Причем даже на работе - в условиях, когда не подходят такие методы, как медитация, релаксация, ароматерапия, транквилизаторы и активные гимнастики.Снимать стрессы на работе категорически нельзя перекурами, пирожными или крепким кофе. Можно применить только жевательную рези
...
Читать дальше »
Категория: Психология |
Просмотров: 611 |
Добавил: Айрис |
Дата: 2011-03-08
|
|
|