Главная » Ваше здоровье

Все известные методы похудения делают акцент на тех или иных приемах ограничения пищи – или углеводов, или жиров или чего-либо другого. Но в них практически не упоминается о том, что нужно не только заниматься самоограничением поступления питательных веществ в организм, но и понять – почему ты употребляешь такое количество пищи, что это начинает тебе вредить? И какие психологические факторы являются главными в этом «празднике живота»?Если не учитывать всех этих вопросов, если в деле борьбы с ожирением не делать ГЛАВНЫЙ акцент на решении своих психологических проблем, то всю жизнь тебе бороться с этими ветряными мельницами. И ты прекрасно знаешь – с каким результатом!Что лучше – быть удовлетворенным внутренне или внешне?Удовлетворенность своим телом зависит, прежде всего, от удовлетворенности собой как личностью, уверенностью в себе. Тот человек, котор ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 620 | Добавил: Айрис | Дата: 2009-05-01 | Комментарии (10)

Есть две разновидности еды. Первая — это то, что вам нравится,— к чему вы питаете пристрастие, о чём вы фантазируете. В этом нет ничего плохого, но вам следует осознать связанный с ней небольшой трюк.Есть пища, которая очень привлекательна. Она привлекательна, когда вы её видите. Вы входите в гостиницу или в ресторан и видите определённую пищу — откуда-то доносится запах... цвет, аромат. Вы не думали о еде, но внезапно она начинает вас интересовать — это ничего не даст. Это не настоящее желание. Вы можете съесть эту еду — она не принесёт вам насыщения. Вы будете есть и есть, но это ничего вам не даст; это не принесёт никакой удовлетворённости. А удовлетворённость — это самое главное. Именно неудовлетворённость вызывает любую одержимость.Просто каждый день, прежде чем принимать пищу, медитируйте. Закройте глаза и почувствуйте, что нужно вашему телу, ч ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 625 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-12-10 | Комментарии (19)

Кофе относится к тем напиткам, которые любят и пьют почти все. Кто-то ограничивается одной чашечкой за завтраком, а для некоторых кофе превращается практически в наркотик, без которого человек просто не может нормально работать. Опасно ли это? И, вообще, настолько ли вреден кофе, как многие считают? А может от кофе больше пользы, чем вреда? В древности понятия «чашечка кофе» не существовало по той простой причине, что зерна кофе тогда не мололи и не варили, а ели целиком, обжарив на животном жире. Именно так в течение столетий делали восточно-африканские племена, считавшие, что кофе – это замечательный продукт питания, оказывающий стимулирующее действие на организм. Первые деревья кофе были обнаружены в Эфиопии, в провинции Каффа, которая и дала название этому продукту. Только в XIV веке его здесь обнаружили арабские купцы, которые привезли зерна в Йе ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 696 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-10-12 | Комментарии (17)

Зеленый чай очень полезен. Помимо прекрасного вкуса и аромата он содержит в своем составе множество необходимых человеку веществ: витамины, эфирные масла, танин, кофеин, теобромин и другие. В зеленом чае в 10 раз больше витамина С, чем в черном, дубильных веществ - в 2 раза. По сравнению с черным чаем, зеленый отличается более сильным возбуждающим и стимулирующим действием. Лечебные возможности этого напитка очень велики. Например, двух-трехдневным настоем зеленого чая уничтожаются дизентерийные палочки. Содержащийся в нем витамин Р замечательно укрепляет стенки сосудов, поэтому его используют при лечении тяжелых кровоизлияний и старческой хрупкости капилляров. Зеленый чай выводит из организма тяжелые металлы.
Хорошо регулярно употреблять зеленый чай и тем, кто проходит лечение от язвы двенадцатиперстной кишки. Всем без исключения врачи советую ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 635 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-09-22 | Комментарии (15)

Для "технарей", вынужденных каждый день сталкиваться с современными техническими устройствами, очень актуальна шутливая рекомендация: если все попытки запустить машину оказались неудачными — прочти инструкцию!
То же самое можно порекомендовать и любому человеку, желающему наконец прекратить череду заболеваний, житейских неурядиц и просчетов в бизнесе. Только где ее искать, эту инструкцию?! Опыт показывает — в ЧЕТВЕРТОМ измерении — в пространстве причинно-следственных связей и линейного времени. Давно известно, что если проблема возникла в какой-либо плоскости, то решение находится в другой. То же самое и со здоровьем каждого конкретного человека. Современная медицина лишь регистрирует и пытается механически исправить патологию органов тела или нарушение ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ в организме. Но это борьба со следствиями, вычерпывание воды из дырявой лодки ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 834 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-09-13 | Комментарии (7)

Классическое искусство заваривать чай всегда начинается с выбора воды. Наивно думать, что одно лишь наличие высококачественного чая - гарантия получения такого же высококачественного напитка.Вода не имеет никакой питательной ценности, но, несмотря на это, жизнь без воды невозможна. Ни один процесс в организме не происходит без участия воды: она -растворитель, под её воздействием молекулы диссоциируют на заряженные ионы, которые вступают затем в реакцию друг с другом. Вода служит средой для коллоидных систем, которыми являются большинство биологических сред.В образовании напитка чай и вода выступают как равноправные партнёры. Поэтому высококачественному чаю должна соответствовать и превосходная вода.В научном трактате древнекитайского мудреца Лу Юя описывается семь видов для заварки чая. Вы можете тщательно соблюдать технологию заварки, но если в воде ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 607 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-09-11 | Комментарии (6)

Каковы же наиболее распространенные причины сердечно-сосудистых заболеваний? Ведь знание о них может послужить человеку лучшей профилактикой такого рода заболеваний.
Причины сердечно-сосудистых заболеваний, условно, можно подразделить на три категории:
1. Незнание, неисполнение предназначения.
Каждому человеку Господь от рождения дает предназначение. Предназначение — это то профессиональное задание человеку от Господа, которое он получает в момент очередного воплощения в материальный мир, т.е. профессиональная сфера на каждое конкретное бытие-жизнь, в которой человек может наиболее полно раскрыть свои таланты. Именно поэтому каждый человек в течение жизни интуитивно ищет смысл своего бытия. Если, доверяя своей интуиции, человек находит себя и реализует свое предназначение, Господь в поощрение продляет срок его бытия для наиболее п ... Читать дальше »

Категория: Ваше здоровье | Просмотров: 970 | Добавил: Айрис | Дата: 2008-04-04 | Комментарии (24)

« 1 2 ... 34 35 36 37 »