Найдите себе место, в котором вы можете спокойно и без помех предаваться медитации и вступать в контакт с Всемогущим. Зажгите свечу и сядьте лицом к востоку. Начните с того, что перекреститесь. Вы можете делать это так, как вас учили — правой рукой ко лбу (во имя Отца), к груди (Сына), к правому и левому плечу (Святого Духа), сложить руки ( Аминь).
Если вы хотите, вы можете креститься по-другому. Обе руки через стороны широкой дугой проводятся вверх и складываются над головой так высоко, как только возможно (во имя). Сложенные руки касаются лба между бровями (Отца), груди (Сына). Руки простираются в стороны горизонтально (Святого Духа), и скрещиваются на груди (Аминь). Теперь поднимите лицо кверху и произнесите «Отче наш».
После того как вы прочитали молитву, дайте время наступить полному сосредоточению в себе когда вы чувствуете себя соединенным со своим Творцом в любви и благодарности. Не формулируйте никаких мыслей, будьте только Чувством. Если сначала у вас будут трудности с приобщением к этому чувству, представьте себе только, что все ваше тело снизу доверху наполняется теплым золотым светом, который поднимается ко лбу и освещает все пространство вокруг вас. Вы чувствуете силу и защиту, вытекающие из этого света.
Чувство удовлетворения, которое вскоре после этого распространяется внутри вас, очень похоже на чувство любви. Скоро вы будете знать, каково это на «вкус» и будете без напряжения вызывать это чувство. Искупайте свое тело в этом свете. Убедитесь визуально, что ваш дух находится в этом свете, и ваше тело окружено со всех сторон светом, и что в этом свете находится ответ вашего Творца на ваш утренний (обеденный) привет.
Когда вы полностью осознали ваше чувство, тогда впитывайте свет опять в себя внутрь, так что вы будете излучать его изнутри. Скажите: «Я есмь любовь Божия». Положите обе руки на колени, ладонями вверх, и скажите: «На сегодняшний день (сегодняшнюю ночь) прошу защиты и руководства. Я один со Всемогущим и моими ангелами-хранителями и благодарю за оказанную мне помощь». Дайте чувству, вызвавшему эти слова, широко разлиться внутри, возрадуйтесь тому чувству удовлетворения, которое при этом возникает.