Для практике данной методики вам потребуется такое место в доме, где вас не побеспокоят на протяжение 30 минут. Создайте располагающую к расслабление обстановку. Приглушите верхний свет, зажгите свечу, воскурите благовоние. Обратите внимание на то, что ваш желудок не должен быть нагружен пищей . Вам станет приятно и спокойно, ваше тело быстрее расслабится. А это в свою очередь принесет больше пользы. Спокойно сядьте, там где вам никто не помешает. Сделайте глубокий вдох, представляя, что вы вдыхаете в себя свет. Скажите: "Да будет свет!" Скажите вслух четко и уверенно: " Мое намерение такого (опишите своё желание). Я создаю для себя новую реальность. Я создаю новый уровень своего здоровья. Я создаю новый уровень своего благосостояния (укажите сумму). Я создаю новый уровень в своих любовных взаимоотношениях. Со словами мантры (молитвы, аффирмации) сила моего намерения возрастает. Мощная энергия наполняет меня. Мощная энергия исполняет мои желания." Вы можете придумать свои собственные слова, только следите затем, чтобы они ясно выражали вашу цель, ваше намерение. Прочитайте молитву, мантру, аффирмацию или просто заявите о своем желании. Скажите: "Свершено!" и поблагодарите Высшие силы.

Желательно повторять это действие часто, можно ежедневно. В любом случае вы принесете себе большое благо, так как ваше сознание на время отключится от ежедневных проблем. Вы станете более уверены в себе, спокойны и радостны. Может быть, вы что - то придумаете или добавите сами. И вскоре увидите желанные результаты. Не бойтесь экспериментировать. Помните, что вы сами устанавливаете правила игры! Совет. Попробуйте выполнить это упражнение во время принятия ванны. Читая мантры, молитвы или аффирмации в ванной вы "заряжаете" воду, в которой находитесь и получаете ещё больше энергии. Время принятия ванны с солью примерно 15- 20 минут. Столько же времени занимает упражнение, способное изменить Вашу жизнь к лучшему!
Работайте над повышением своего энергетического уровня. Чем больше у вас будет свободной энергии, тем сильнее будет заряжено ваше желание, тем быстрее оно исполнится!
Слова мантр наделены мощной силой, которая является концентрированной энергией.

Хотите получать - отдавайте. Отдавайте и вы начнете получать. И получать гораздо больше чем отдали. Этот принцип может показаться достаточно наивным или лишенным здравого смысла, и все же он работает. Пока вы не научитесь отдавать и мысленно не раскроетесь, чтобы получать, - ничего получать и не будете! Если станете щедрее, к вам вернется все, что вы отдали.
Представьте, что Мир -это огромное зеркало, стоящие перед вами. Протяните руку, отдавая деньги, и вы увидите, что из глубины зеркала протянется рука, дающая деньги Вам.