Приближается ключевой момент года — осеннее равноденствие. С 23 сентября солнце на полгода отвернется от нас: все свое внимание, всю благодатную энергию оно будет дарить жителям другого полушария. Как обойтись без его помощи?
Наши предки славяне в этот день устраивали грандиозные проводы лета. Но они не только благодарили солнышко за все его дары и милости: люди настраивались на долгие холода, подготавливали самих себя и свои жилища к власти новой госпожи — ее величества Зимы. Еще викинги представляли себе ад ледяным простором, где правит бал мертвящий холод, — от них и переняли язычники-славяне особое, мистическое отношение к зиме. Потому в день, когда она вступает в свои права, следовало не просто утеплить избу, заткнуть щели, запастись дровами и провиантом. Куда важнее считалось постараться заранее «договориться» с воинством седой Зимы. А это требовало особой подготовки. Пронизывающий ветер, коварный гололед, метели, вьюги, бураны — суровые, не знающие жалости слуги Снежной королевы — придут, дабы взять с человека дань: отнять тепло, лишить покоя, погасить надежду. Может простой смертный противостоять этим силам? Разумеется, нет! Зато он способен сковать свое сердце, закрыть душу, чтобы никто не смог проникнуть в те глубины, где теплятся надежда, радость, любовь. Следует стать сдержанным и суровым в проявлении чувств, медленней двигаться, тише разговаривать — да и вообще, не бросать слов на ветер: отныне Ветер — на службе у Зимы.
Круговорот энергии
Современная наука подтверждает: наши мудрые предки были правы. Действительно, в момент осеннего равноденствия полностью меняется энергетика как окружающего пространства, так и каждого человека. Если с дня весеннего равноденствия и по сию пору она была на подъеме и способствовала расцвету, то теперь начинает неустанно иссякать. Разумеется, она не уходит вовсе — но все отжившее, исполнившее свое предназначение лишается подпитки и отмирает. Взгляните на деревья: облетают листья — пришел их срок, легко обламываются сохнущие веточки, зато в корнях и в стволе кроется колоссальный запас жизненных сил, который поможет дереву не только выстоять под напором холода, но и зазеленеть весной.

Мы не до такой степени «вписаны» в природные ритмы, как деревья, кусты и цветы. Заблудшие дети природы, люди давно утратили способность спонтанно, подчиняясь просто смене времен года, регулировать свою энергетику. Что ж, дело поправимо. Если вы хотите, чтобы зима отнеслась к вам по-доброму, чтобы не вымораживала душу и сердце, а радовала пушистым снегом, придется освоить упражнения, которые помогут перестроиться на зимний лад, восстановят телесную и душевную гармонию.

Живите животом

Если весной и летом вся жизненная энергия концентрируется в верхней части тела, то осенью и зимой она должна наполнять нижнюю половину. Как ее перенаправить?

Первое упражнение выполняется в любое время и в любом месте, когда требуется согреться, быстро восстановить силы. Лучше всего начинать с него утро: еще лежа в постели, сложите руки на животе ниже пупка так, чтобы ладони находились друг над другом. Начинайте дышать так называемой «прямой волной»: на вдохе вы как бы выталкиваете живот вперед, на выдохе — втягиваете. Когда войдете в ритм, можно приступить к следующему этапу: после двух вдохов-выдохов задержите дыхание на вдохе настолько, насколько сможете, — и затем сделайте долгий выдох. Внимание: задержка дыхания опасна при беременности, противопоказана при гипертонии, а также не рекомендуется людям, перенесшим инфаркт, инсульт...

Еще полезнее делать это упражнение стоя. Кстати, на улице, например на остановке в ожидании автобуса, подышите так три-четыре минуты — и никакой мороз вам не будет страшен!

Второе упражнение — из арсенала тибетских йогов, которые, как известно, живут на заснеженных вершинах Гималаев. Выполнять его следует дважды в день — утром и вечером, на сон грядущий, в течение пятнадцати минут. В отличие от первого, никаких противопоказаний тут не имеется.

В идеале следует принять позу лотоса, но вполне достаточно сесть по-турецки, положив руки ладонями вниз на колени. Спина прямая, плечи слегка опущены. Глядя перед собой, дышите, чуть-чуть напрягая живот на вдохе и расслабляя на выдохе. Мысленно же сконцентрируйте внимание на области пупка, представляя себе, как дыхание наполняет живот золотистой энергией.

Оберег на подоконнике

Чтобы защитить дом от происков седой Зимы, уберечь и сохранить тепло домашнего очага, советуем прибегнуть к классическим приемам старославянской магии.

Сами русичи в преддверии холодов выжигали на дверях, оконных ставнях, наличниках, воротах символы огня и солнца, которые отгоняли от обитателей дома снежных духов. Разумеется, мы далеки от мысли призвать вас, дорогие читатели, к тому же. Не стоит нам, людям XXI века, брать аппарат для выжигания и на глазах у изумленной публики портить пластиковые окна! Но что мешает украсить подоконники каждой комнаты гроздьями красной рябины — древнейшего символа огня и света? Алые ягоды, впитавшие всю силу летнего солнца, наполнят комнаты живительной энергией — для холода просто не останется места.

Помимо рябины, которая одновременно станет элементом дизайна и мощным оберегом, положите в цветочные горшки, стоящие на подоконниках, кусочки каменного угля, а то и просто угольки из печки или костра: в них таится сила огня. Можно также поставить на окна красные, желтые или оранжевые стеклянные пирамиды, ограненные шарики — пусть лучи света, множась в их гранях, рассыпаются по комнате солнечными зайчиками!

Все эти талисманы надежно защитят ваш дом от злых духов Зимы.

Мастер нетрадиционных воздействий Юрий БОРИСОВ
Источник-газета Оракул