Каждое «Я» имеет свои главные функции.Главная функция наших «Я»-чувств на эмоциональном уровне — избегать боли для обретения жизнелюбия и радости жизни. Главная функция на физиологическом уровне — управлять дыханием, пульсом, артериальным давлением, кровообращением и общим пищеварением, удалением токсинов и обновлением клеток, то есть работа с нашим телом.Главная функция «Я»-чувств в его связи с высшим «Я» (божественной сутью) — передаточная: направлять информацию о возможностях и необходимости осознанного развития сознания человека, то есть его мыслей, планов, поведения.Главная функция «Я»-чувств для всех трех уровней — производить жизненную энергию, необходимую человеку на протяжении всей жизни.Каждое «Я» имеет главный инструмент, которым и выполняет свою работу.Инструмент «Я»-чувств — это восприятие с помощью органов чувств и посредством накопления и хранения впечатлений, полученный по каналам этих чувств. Кроме того, благодаря «Я»-чувствам мы собираем и храним оценки, суждения, стереотипы мышления, комплексы эмоций, правила поведения, которые устанавливает наше сознание.
«Я»-чувства не в состоянии различить, откуда приходят впечатления или воспоминания, эмоции или болевые ощущения. Они вбирают в себя сильнейшее чувственное впечатление, независимо от того, имеет ли это какую-то духовную значимость или нет.
«Я»-чувства — это наиболее весомый фактор, даже если часто или почти всегда бессознательно управляется командами среднего «Я». Среднее «Я» — наше повседневное сознание и наш рассудок, разум, непрерывно дает указания чувствам, программирует их, однако не прислушивается при этом к обратной связи и не стремится к осмысленному диалогу с ними.
Низшее «Я» — не есть нечто «низменное», то просто самая нижняя ступень человеческого «Я». Это милое, совестливое, надежное, открытое в своей усердной готовности к собственному росту существо, маленький ребенок, который способен расти. Его ростом ведает сознание, поэтому этот ребенок ждет похвал от сознания и отчасти даже растет в зависимости от поощрений, подобно тому, как маленький ребенок радуется похвалам родителей. Кстати, чувства, как и положено ребенку, любят играть!
Низшее и среднее «Я» непрерывно связаны между собой, пока длится наша жизнь. «Я»-чувства всегда ориентированы на совет со стороны сознания.
От этой их связи зависит также наша возможность принципиально отказаться, вернее, отучиться от брани и сквернословия. Такие всплески эмоций забирают так много энергии, что потом «Я»-чувства» замыкаются в себе, они «стыдятся». В силу этого блокируется наше целостное духовное развитие, поскольку одно из трех «Я» «уходит в подполье».
Таким образом, «Я»-чувства обладают чем-то вроде свободной воли, к примеру, замыкаться в себе. Следовательно, человек должен учиться поддержанию хороших отношений с самим собой, со всеми тремя своими «Я», понимать их, вызывать их любовь, чтобы вести и поощрять их каждого в отдельности и всех вместе к росту.
Авторитет каждого человека заложен в «Я»-чувствах. Они развивают привычки и штампы поведения, содержат в себе все эмоции, все пережитое и переживаемое, все мучительные запреты, чувство вины, а также причины всех болезней. Тем самым они отвечают за физическое и психическое здоровье.
Если вдруг у нас происходит эмоциональный взрыв или из глаз хлынут слезы гнева, если чувство разочарования спонтанно спровоцирует нас на необдуманные действия или мы отреагируем на что-либо, «как с цепи сорвавшись» (речь не идет о траурных сообщениях или несчастном случае), тогда сознание получает задание так распорядиться «Я»-чувствами, чтобы они не терялись в этих энергетически затратных эмоциях или не «пачкались» в них. Для сознания важно провести с чувствами очистительные и укрепляющие упражнения (речь о которых пойдет далее). В обязанности сознания входит также объявить чувствам, что самоуничижение и, тем более, жалость к себе, растянутая на всю жизнь, есть медленная форма самоуничтожения, препятствующая не только росту, но и радости жизни.
Наверняка каждому знакомы какие-то устойчивые представления, которые ухудшают настроение и общее состояние, и которые без труда можно распознать, но очень трудно отогнать от себя. В конечном итоге такие представления нередко приводят к болезням и лишают «Я»-чувства необходимой пластичности даже в том, что касается привычек. Такое цементирование происходит либо потому, что мы вообще не вступаем в сознательный контакт со своими «Я»-чувствами, либо потому, что говорим с ними бессознательным и самым невыгодным для себя образом, а иногда неосознанно закладываем в них негативные программы.
Например, вы курите потому, что иногда слишком нервничаете и курение успокаивает вас, и, тем не менее, стараетесь бросить эту привычку. Но всякий раз возвращаетесь к курению, хотя умом понимаете, что это вредно для вас. При этом вы устанавливаете связь со своими «Я»-чувствами посредством сознания, внушая себе: «Я никогда не смогу бросить курить, ведь сколько раз я пытался, но это у меня не получается». Таким образом, «Я»-чувства получают усиление — продолжать то и так, как было прежде.
Видите, как неразрывно все в нас взаимосвязано. Мне кажется, что эта феноменальная цельность, в которой мы все задуманы, безусловно, достойна восхищения… Однако, умудренные мои, пора нам двигаться в самопознании дальше…
ФУНКЦИИ «Я»-ЧУВСТВ НА ЭМОЦИОНАЛЬНОМ УРОВНЕ
Добро пожаловать в дивную страну «Я»-чувств, где правят балом исключительно наши эмоции и переживания! Это поразительно подвижное, не терпящее невзгод пространство. Посмотрите, пожалуйста, направо. Здесь, в этом истинно райском уголке, гнездятся самые редкие птицы хранительницы нашей памяти чувств. А сразу за ними, за скалой откровений, притаились наши самые большие секреты, главный из которых во что бы то ни стало быть счастливым. Теперь пройдемте чуть дальше. За поворотом открывается чудный вид на сад эмоциональных сюрпризов и неожиданных ощущений. Если вас все это заинтересовало (а как же иначе?!), давайте детально изучим данные «достопримечательности», а возможно, и сделаем новые открытия… Прежде, чем вы получите «свободное время» на самостоятельный осмотр этого царства-государства, я предлагаю вам свой вводный инструктаж.
Итак. «Я»-чувства являются как бы самостоятельным существом и действуют прежде всего по собственному усмотрению. С ними можно вступить в диалог, они поддаются воспитанию и своими реакциями напоминают ребенка (но не того «внутреннего ребенка», о котором вы, возможно, знаете, и о котором в данной книге говориться не будет). «Я»-чувства сами по себе тянутся ко всему, что для них приятно. Они всегда выбирают наименьшее зло и путь наименьшего сопротивления. Но порой они выбирают боль, если «выгода» от этого представляется более значительной, чем уже испытанные чувства.
Если вы, скажем, находитесь в состоянии длительного стресса и в силу этого испытываете чрезмерные нагрузки, «Я»-чувства помогут снять это состояние, чтобы вы получили возможность отдохнуть (чего не всегда достигнешь волевым усилием). В таких случаях «Я»-чувства нуждаются в очищении. Для сознания остается лишь выполнить свою задачу: с помощью сознательной воли так изменить образ жизни, чтобы снять длительное напряжение.
При некоторых обстоятельствах потребуется духовное руководство со стороны высшего «Я» — души (духа, нашей божественной сути), чтобы внушением более высокого уровня указать сознанию те идеи и возможности, которые могут привести к практическим изменениям в образе жизни.
Дополнительная функция «Я»-чувств состоит в том, чтобы вместилище нашей эмоциональной памяти было готово принять все, что мы именуем «воспоминаниями», все наши радости и печали.
Другая дополнительная функция в том, чтобы быть нашей совестью. Когда в нас заговаривает совесть, упрекает, предостерегает или от чего-то нас удерживает, то сила ее исходит из накопленного эмоционального опыта. Чаще всего мы, к сожалению, имеем дело с чувством вины. В соответствии со своей главной функцией — избегать боли и искать радостных ощущений — «Я»-чувства на уровне сознания пытаются так повлиять на нас, чтобы мы испытывали как можно меньше страданий и наращивали свою жажду жизни. Тем самым они воздействует на наши мысли, планы, высказывания, поступки. Сознание облечено властью решать: важны ли для него эти импульсы или нет, ведут ли они к развитию или оставляют человека топтаться на месте.
Вот теперь, дорогие мои, получив от меня подробные сведения об этой стороне «Я»-чувств, вы можете смело отправляться на индивидуальную экскурсию. Однако помните, что это лишь начало нашего путешествия и возвращайтесь без задержек,  нам еще многое предстоит увидеть и понять.
ФУНКЦИИ «Я»-ЧУВСТВ НА ФИЗИОЛОГИЧЕСКОМ УРОВНЕ
Продолжим наше путешествие. Надеюсь, все вернулись? Проверьте, пожалуйста, не потерялись ли вы где-нибудь, зацепившись за сучок в саду откровений или наслаждаясь напевами птиц, смакуя приятные воспоминания…Поторопитесь, мы отправляемся дальше…
Как вы уже успели заметить, просторы наших «Я»-чувств поистине необозримы и граничат с безбрежным океаном сознания, находясь с ним в весьма дружественном контакте. Кроме того, они совершают с его помощью чудеса телесного исцеления (конечно, при условии, что сам океан не загрязнен). Давайте подойдем поближе. Взгляните на сей феномен, вникните в тайну этого взаимодействия. Как оно происходит?
Поскольку «Я»-чувства непосредственно управляют физиологическими функциями (кроме подчиненной воле мускулатуры), они контролируют и все недостаточные функции и могут восстановить их, если получат необходимые указания со стороны сознания.
Если вы с помощью повседневного сознания не имеете воли полностью творить свою жизнь, а принимаете ее такой, как она есть, то тогда ваши «Я»-чувства, к сожалению, не смогут существенно прибавить вам силы и здоровья. Сознание в таком случае не в силах осознать шанс и ответственность, чтобы это исполнилось или не исполнилось. Исходя из сознательной воли, оно не может позитивно или негативно что-либо программировать, так как это непосредственно воздействует на «Я»-чувства.
Если в своем сознании вы выбираете и храните определенную позицию по отношению к Миру, к вашему окружению, к семье и друзьям, к вашему собственному телу, к самому себе и к жизненному успеху, и если эта позиция несет печать сомнений и неуверенности, тревоги и страха, тогда это бессознательно передается «Я»-чувствам и блокирует их. Но, ослабленные, они не в состоянии выполнять своих задач. Они способны использовать только им принадлежащую силу лишь в рамках указания, получаемого ими от сознания.
Таким образом, при неправильном указании со стороны сознания впоследствии возникают причины острых и хронических заболеваний, невротических представлений и программ наплевательского отношения к себе.
Поэтому важнейший вопрос, который можно и нужно периодически ставить перед сознанием, звучит так: «Что я на самом деле хочу и чего не хочу?»
На уровне физического тела «Я»-чувства функционируют также и как носитель всех «животных» инстинктов, таких, как жадность, чревоугодие, похоть, ненависть, алчность, игровой инстинкт, а также беззаботность, непринужденность и естественная доверчивость.
Вероятно, теперь вы понимаете, насколько важно, чтобы океан нашего сознания приобрел (и не терял!) статус места «экологически чистого»? Наш следующий пункт прибытия окончательно вас в этом убедит.
ФУНКЦИИ «Я»-ЧУВСТВ, КАК «ПОСЛАННИКОВ» ВЫСШЕГО «Я»
Итак, мы на новом месте. Осмотритесь внимательней. Правда, неподражаемо? Вот видите, а вы хотели навсегда у океана остаться… Я понимаю, там чисто, солнечно и «мухи не кусают», но чем такая жизнь могла бы помочь вам продвинуться дальше в самопознании? Вот то-то и оно, что ничем. А посему, мои любознательные, получите в награду за свое стремление двигаться дальше данную поистине божественную красоту. Лицезрейте и будьте счастливы. Главное, запомните, по какой тропе мы сюда дошли Эту стежку-дорожку забывать не рекомендуется. Не то так и будете на волнах обыденного сознания всю жизнь качаться, в ритме сладком, усыпляющем, но безвылазно. Помрете ж от скуки и от невозможности ответить на самые насущные вопросы: кто я? и зачем я? А вы, как я понимаю, не для этого в путь отправились, не так ли?.. Так вот, эти ласкающие взор райские кущи место чрезвычайно важное и чрезвычайно хрупкое. С ним нужно обходиться нежно и трепетно, без нахрапа и океанических бурь. Слышите, какая здесь тишина? Это место молитв и едва слышных напевов самой гармонии. Если бы мы никогда не приходили сюда, мы не имели бы никакого представления о Любви и Красоте…
Теперь давайте посмотрим на наше присутствие здесь глазами исследователей.
Как уже упоминалось, «Я»-чувства выполняют в основном три задачи: избегать боли, доставлять радость и передавать послания высшего «Я» к развитию сознания и наоборот. Во время молитвы сознание создает некий образ и передает его «Я»-чувствам, которые отправляют его высшему «Я».
Если вы никогда не вступали в сознательный контакт со своими «Я»-чувствами, не разговаривали с ними или не вызывали их на разговор, то в течение всей жизни вы придерживались главным образом задачи избегать боли. Но это препятствует духовному, сознательному росту, так как энергии, которые могли бы иметь свободное течение, остаются в блокированном состоянии. Из-за этого настоящая жизнь, то есть развитие, не может осуществляться.
Это относится также и к изолированной автоматизированной задаче удовольствия, которая накрепко связывает человека со стереотипами мысли и поведения, мешающими и даже препятствующими подлинному развитию. Получая только удовольствия, он никогда не обретет покоя и никогда не обретет самого себя, никогда не испытает истинного удовлетворения, но будет вечно гоняться за все более приятными ощущениями, а это — заколдованный круг.
Не вступая в целенаправленное общение со своими «Я»-чувствами, мы попросту не воспринимаем большей части информации высшего «Я», передать которую стремятся «Я»-чувства, и потому упускаем возможность развития.
Повторим еще раз, что «Я»-чувства обладают и другими способностями:
— могут настраиваться на объекты, воспринимать их энергию и передавать чувственные впечатление от них сознанию;
— могут вступать в телепатическую связь с людьми и чувствовать их энергии, а также (при содействии высшего «Я») посылать им информацию;
— благодаря сознательному указанию сознания «Я»-чувства могут лечить наш организм, направляя целительную энергию к разным частям тела или внутренним органам.
Теперь, когда мы столь успешно исследовали новые пространства и рубежи, мы с чистой совестью можем себя похвалить за упорство в пути и подлинный интерес к тайнам своего «Я». Наше путешествие продолжается, и, наверное, вам еще больше захотелось узнать, как стать мудрым хозяином вверенного вам внутреннего мира? Как сделать его свободным, чистым, молитвенным  иными словами, гармоничным? Я предлагаю вам упражнение, которое служит лучшим ответом на эти вопросы. Дерзайте!
ОСВОБОЖДЕНИЕ ЭНЕРГИИ НА УРОВНЕ «Я»-ЧУВСТВ
Смысл упражнения состоит в том, чтобы обрести покой, умиротворение и равновесие, а блокированной энергии в области «Я»-чувств вновь придать состояние потока — это дает возможность восстановить упомянутые качества в жизни. Лучше всего проделывать упражнение раз в день.
Найдите такое место, где бы вас никто не потревожил в течение 10-15 минут. По возможности, включите какую-нибудь приятную музыку.
Сядьте на стул, приняв прямую осанку, но не прислоняясь к спинке. Стопы (без обуви) поставьте параллельно так, чтобы они не касались друг друга. Руки удобно положите на колени.
Дыхание свободное, без усилий.
Сосредоточьте сознание на больших пальцах ног, попеременно 2-3 раза напрягите мышцы пальцев и вновь расслабьте их, все это нужно проделать быстро. Важно, чтобы сознание как можно полнее и интенсивнее было направлено на пальцы ног.
Теперь поочередно переводите внимание на другие группы мышц тела снизу вверх. Напряжение сменяется расслаблением. Два — три раза и быстро (примерно на 1 секунду): сосредоточьтесь на мышцах стоп, голеней, бедер, ягодиц, половых органов, живота, груди, плечевого пояса, пальцев рук, ладоней, локтей, плеч, затылка, челюстей, щек, глаз, ушей и, по возможности, всего черепа.
Благодаря этому упражнению, вы со временем научитесь чувствовать глубокое расслабление. Наслаждайтесь им и продлите это ощущение настолько долго, насколько сможете.
Только после того, как вы освободите энергию своих «Я»-чувств, вы получите возможность поговорить со своим «Я» по душам. Если вы будете практиковаться, это получится обязательно. Представляете, на сколькие вопросы вы, наконец–то, получите ответы, причем, самые авторитетные? Все мои упражнения чрезвычайно просты. Сейчас вы убедитесь в этом снова.
УСТАНОВЛЕНИЕ КОНТАКТА И ДИАЛОГ С «Я»-ЧУВСТВАМИ
Продолжительность упражнения примерно 20 минут. Смысл его состоит в том, чтобы посредством сознательного диалога с «Я»-чувствами, во-первых, ощутить их самостоятельное существование и связь с Миром, а во-вторых, наилучшим образом раскрыть их потенциал.
Разговор с ними нужно вести, как с маленьким ребенком, любовь и доверие которого нам хотелось бы получить.
Сядьте поудобнее или лягте.
Закройте глаза и дышите совершенно свободно и легко.
Начинайте говорить со своими «Я»-чувствами мягким, приятным тоном или мысленно. Например так: «Приветствую вас, мои милые «Я»-чувства. Этой первой нашей встречей я хочу воспользоваться для того, чтобы поблагодарить вас за все, что вы до сих пор для меня делали в жизни. За ваши усилия избегать боли и доставлять радость. И за вашу любовь ко мне я тоже хочу поблагодарить вас, высказать вам свою благодарность и признательность. Я четко осознаю и обещаю, что с сегодняшнего дня буду проявлять большую заботу о вас. С сегодняшнего дня я регулярно буду говорить с вами. С сегодняшнего дня я стану прилагать сознательные усилия для того, чтобы посылать вам как можно меньше негативных импульсов, а негативные мысли уравновешивать позитивными. Я обещаю путем усиленных дыхательных упражнений насыщать вас жизненной энергией, чтобы вы могли лучше работать».
Теперь прервитесь, может быть, минуты на 2 или больше (как подскажет вам интуиция) и постарайтесь отчетливо ощутить, какие именно внутренние реакции, мысли и чувства у вас возникают.
Затем снова обратитесь к ним, например, с такими словами: «Ради того, чтобы наша связь стала теснее, прошу вас назвать мне ваше личное имя». И постарайтесь услышать внутренним слухом первое имя, на которое вам укажет внутреннее внимание. (Если имя не будет названо, спросите о нем в следующий раз. Не исключено, что в первый раз «Я»-чувства еще не прониклись к вам полным доверием.)
Дальше скажите: «Обещаю вам, что отныне и ежедневно я буду вступать в контакт с вами, чтобы узнать о вашем самочувствии или о том, что, возможно, тяготит вас. Буду стараться помогать вам, освобождать вас, чтобы мы могли вместе работать, как добрые друзья».
В заключение попросите: «А теперь прошу вас (можно назвать имя, если вы его услышали) наладить связь с моим высшим «Я», чтобы я мог общаться и с ним, и чтобы мы все вместе могли вести гармоничную и радостную жизнь».
Попробуйте прямо сегодня (сейчас), и вы уже в данный момент получите опыт, равный которому отыскать трудно. Успехов вам! Уверена, вам понравится…
Галина Муравьева – Любовь – энергия жизни

1.
1.