09:40 Обретение силы | |
 Каждому знакомы состояния, когда бесчисленное количество дел так давит на сознание, что хочется все бросить и куда-то сбежать. Здесь хорошо применять маленькие психологические хитрости. Например, можно повесить в кабинете фотографию Земли, сделанную с луны американскими астронавтами. Когда уж очень донимают «неразрешимые» вопросы, попытайтесь разглядеть на ней себя со своими проблемами – обычно помогает. Самым эффективным лекарством, по мнению специалистов, является сон в комбинации с термопроцедурами и различными видами массажа. Назовем это «пассивным отдыхом для тела». В результате происходит очищение – внутреннее и внешнее: термовоздействие выводит токсины; вода возрождает к жизни, уносит усталость, массаж расслабляет тело и дает заряд энергии. Параллельно с отдыхом для тела можно также практиковать варианты отдыха для души который приносит покой, внутреннюю тишину. Этим может стать, например, общение с природой, музыка, прикосновение к высокому искусству. Не стоит забывать и про активный «эмоциональный отдых». Например, поездки и новые впечатления. Оптимальным способом выхода из усталости, помимо отдыха, является исследование источников усталости, осознание собственного уровня удовлетворения жизнью. В большинстве случаев дефицит внутренней силы является результатом внутреннего напряжения и сопротивления. Можно сказать, что внутренняя сила выражается в этом потоке. Когда у человека возникает творческий импульс, он следует ему и получает удовольствие от самого процесса. Состояние потока – это максимальная концентрация на том, что делаешь, нахождение в моменте сейчас, ощущение полноты жизни, ощущение собственной силы и власти над действиями. Когда же человек находится в потоке, достижение цели не требует надрыва. Основатель психологии сознания Уильям Джеймс высказал такую идею: «Путь к успеху лежит через пассивное, а не активное состояние. Нам необходима релаксация, а не напряженность. Забудьте о делах и о том. Что вы за что-то ответственны. Пусть ваше судорожное, зажатое «Я» немного отдохнет. Это поможет вам обнаружить в себе «Я», которое больше обычного». Конечно же, состояние потока может проявляться только в той деятельности, которая вам по душе, где вы можете раскрыть свой внутренний потенциал. Далеко не каждый человек понимает, в чем его профессиональное предназначение, не имеет доступа к своей внутренней силе. Существуют простые способы работы с собой, помогающие обрести свой путь: • вспомнить и ответить себе на вопрос: а что же меня радовало, приносило удовольствие? Что было приятно телу, душе? Собирать воспоминания ценностей, смыслов, радостей, радостей, выписывать на бумагу в виде коротких живых рассказов-картинок. Тогда глубина памяти соединится с ищущей глубиной души. Возможно, это и есть та деятельность, которой стоит посвятить всю жизнь? • замечать, когда бывают особенно светлые, радостные, счастливые дни. С чем это связано, на что похоже в вашей профессиональной деятельности? • двигаться: ходить, бегать, танцевать, плавать, гонять на велосипеде, боксировать. Главное – преодолеть инерцию, сдвинуться с места. Физическая работа на свежем воздухе лучше всего восполняет позитивные эмоции. Движение – чистильщик тела и духа, и успокоитель, и возбудитель. • хвалить себя за любую самую маленькую победу, сделанную сегодня. Когда мы живем в полную силу, вовлечены в деятельность, требующую от нас сил и умений, мы испытываем чувство великой радости. В то же время не стоит забывать, что для повторного переживания той же радости нам необходимо ответить на несколько больший вызов и в какой-то степени прибавить в наших умениях. Посредством переживания поток эволюции заставляет нас развиваться дальше. Обретение силы – это всегда путь, подразумевающий усилия, вложения времени и труда. Это дорога длиною в жизнь. Каждый человек хочет силы, но далеко не каждый готов с этим работать. Завитновский И. 1. 1. 1. | |
|
| |
Читайте также:
| [2019-04-07] | [Биоэнергетика] |
| Растения в нашем доме (6) | |
| [2019-04-05] | [Биоэнергетика] |
| Аура дома - путь к благополучию (5) | |
| [2019-04-03] | [Ваше здоровье] |
| С чем связан лишний вес? (5) | |
| [2019-03-27] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Талисманы, которые привлекут деньги (6) | |
| [2019-03-26] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Бамбук и его воздействие по фен-шуй (5) | |
| [2019-03-25] | [Биоэнергетика] |
| Как проявляется самосглаз (6) | |
| [2019-03-25] | [Саморазвитие] |
| Помощь и сила аффирмаций (8) | |
| [2019-03-24] | [Ваше здоровье] |
| Влияние обиды на здоровье (5) | |
| Всего комментариев: 31 | 1 2 3 4 » | ||||||
| |||||||
| 1-10 11-20 21-30 31-31 | |||||||
