18:22 Психологическая зависимость | |
 Почему так тесно связаны тема еды и одиночества?Еда с самого рождения для нас ассоциируется с близким контактом, комфортом и любовью. Материнские объятия, грудное молоко - это практически все, что нам было нужно, чтобы чувствовать себя не одинокими, а значит, на тот момент, защищенными. И по сей день еда для нас – это способ показать свою любовь – нас приглашают на ужины, свидания в рестораны, мужчины готовят нам завтрак в постель, дарят коробки конфет и любимые сладости. Да, еда – это эмоциональный суррогат любви, отношений и поэтому ее так сложно дозировать, особенно в состоянии одиночества.Что такое одиночество в контексте отношений с другими людьми? Это обособленность от людей и в каждом возрасте, мы, так или иначе, с ним сталкивались. Например, в детстве мы могли чувствовать себя совершенно одинокими, когда родители были слишком заняты для нас. Подростками мы чувствовали себя одиноко, когда родители или друзья нас не понимали. В семье мы можем чувствовать себя одиноко, когда настолько заняты, что есть только функциональное исполнение обязанностей, а нас самих с нашими потребностями в общении нет. Мы чувствуем себя очень одинокими, когда нет доступного круга друзей, тех, с кем можно было бы поделиться новостями или переживаниями. Именно в такие моменты, когда не с кем перекинуться и парой фраз, одиночество настигает нас, проявляясь до сухости в горле. Этот эмоциональный голод мы смягчаем либо, начав общаться, либо заедая его, чтобы одиночество не «съело нас». И даже начав общаться, желая не быть отвергнутыми и столкнуться в очередной раз даже с тенью одиночества, мы «входим в положение» других, оказывая им непосильную помощь, лишь для того чтобы они были с нами. Мы сами себя делаем одинокими, когда стремимся всем угодить. Стремимся быть лучше, чем есть на самом деле – все это стоит невероятных усилий, которые компенсируются едой. Мы так силимся быть с кем то, что иногда в этом стремлении, совсем не принимаем себя в расчет и затраченные на это силы, опять же, восполняются у холодильника. Либо, мы по-своему выбираем одиночество и отказываемся от общения, сужаем круг знакомых, не умея отстаивать свои границы и говорить «нет». Отношения с другими – это всегда риск. Риск быть неправильно понятым, отвергнутым, высмеянным и пр. И тогда еда действительно становится лучшим другом, который приятен на вкус и никогда не сделает больно. Мы компенсируем одиночество походами в кино, телевизором, клубами, ресторанами, посиделками, еда присутствует практически при любой форме общения. Никогда не замечали, что когда сидишь на диете, создается ощущение, что люди только и делают что едят. Создается ощущение того, что встреча – это лишь повод для поедания чего-нибудь вкусного и потом, еда – это самая удобная и приятная совместная деятельность, не требующая особой изобретательности и активных усилий. А мы со «своим питанием» чувствуем себя так одиноко и уныло, «не такой как все», выуживая из «салата помидорки», налегая на овощи-фрукты, когда вокруг такое изобилие вкуса. И невероятно сложно придерживаться своей позиции, когда вокруг все так уверенно пожирают тоннами килокалории. А как сложно отказываться от предложной еды и не чувствовать себя виноватой в подобном «отвержении», когда мама так старалась и нажарила ваших любимых пирожков с картошечкой или любимый, специально для вас купил восхитительных пирожных. Ведь для вас же стараются. И как тут удержаться, не соблазниться и не чувствовать себя виноватой? Важно для себя понимать, что отказываясь от предложенной пиши, вы не отвергаете самого человека и не обрекаете себя на одиночество, а лишь не хотите той еды, которую он вам на данный момент предлагает. Упражнение "Отношения с окружающими". «Если я не покажу себя миру, никто не может меня разглядеть и полюбить. В лучшем случае будут любить мою маску, а надо ли это мне?» Какой вы себя считаете внутри, наедине с собой и какой вы себя проявляете в жизни с окружающими вас людьми? Что бы вы хотели, чтобы они еще знали о вас и что мешает вам им этом сказать? Как вы показываете людям то, что с вами происходит, когда они определенным образом ведyт себя по отношению к вам? Юлия Геннадьевна Горожанкина-психолог | |
|
| |
Читайте также:
| [2019-04-07] | [Биоэнергетика] |
| Растения в нашем доме (6) | |
| [2019-04-05] | [Биоэнергетика] |
| Аура дома - путь к благополучию (5) | |
| [2019-04-03] | [Ваше здоровье] |
| С чем связан лишний вес? (5) | |
| [2019-03-27] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Талисманы, которые привлекут деньги (6) | |
| [2019-03-26] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Бамбук и его воздействие по фен-шуй (5) | |
| [2019-03-25] | [Биоэнергетика] |
| Как проявляется самосглаз (6) | |
| [2019-03-25] | [Саморазвитие] |
| Помощь и сила аффирмаций (8) | |
| [2019-03-24] | [Ваше здоровье] |
| Влияние обиды на здоровье (5) | |
| Всего комментариев: 16 | 1 2 » | ||||
| |||||
| 1-10 11-16 | |||||
