17:20 Психология личности | |
 Почему мы ленимся?Вряд ли многие из нас могут похвастаться тем, что никогда не откладывают на завтра то, что могут сделать сегодня. К сожалению, многие просто плывут по течению, проявляя активность только тогда, когда уже становится почти поздно. В чем причина такой пассивности, и можно ли на это как-то повлиять?Как бы это ни было странно, большинство из нас упрекают других: друзей, мужей, детей в том, что они ничего не делают. Например, типичные фразы, которые вы могли говорить, а может быть и слышать в свой адрес: «если он не делает первый шаг — сделай его сама, в 21 веке живем как-никак», «если хочешь быть успешным – прилагай для этого усилия», «если ты не будешь отстаивать свою позицию – все будут тобой пользоваться». Напрашивается вопрос: а люди, которые дают подобные советы, следуют ли им сами?Если рассуждать логично, то даже самый пассивный человек в мире, сам принимает решения: за него этого просто никто не может сделать. В конце концов, если он позволяет другим управлять своей жизнью, как может показаться со стороны, то это тоже его решение, так жить. Однако если не доводить до абсурда, то в этом вопросе наиболее важно не то, кто принимает решения, а кто несет за них ответственность. Проявление пассивности в большей степени заключается как раз-таки в том, что человек не хочет брать на себя ответственность за свои поступки. В психологии такое поведение называется «экстернальный (или внешний) локус контроля». Например, если вы не меняете работу, даже если она вам не нравится – это открытая пассивность. А вот, если вы пытаетесь искать новую работу, но у вас не получается, и вы обвиняете в этом менеджера по персоналу, что якобы он ничего не понимает или ругаете начальника, за то, что он вам отказал – то это скрытая пассивность: виноваты все вокруг, кроме вас. Кроме этого пассивное поведение позволяет остаться нам в безопасности от совершения ошибок. Ведь, если ничего не делаешь, то и не ошибаешься. Особенно часто такое можно наблюдать у студентов, все дальше и дальше откладывающих написание курсовой работы или диплома. Еще одной причиной пассивности, как бы это ни было странно, является работа в коллективе. Был проведен интересный эксперимент. Людям предлагали поднять тяжесть, после чего фиксировали максимальный поднятый вес. Затем людей объединяли в группы и предлагали сделать то же самое. Ожидалось, что если один человек, допустим, в среднем может поднять 50 кг, то вдвоем, соответственно, они смогут поднять как минимум 100 кг или даже больше. Но, к удивлению, два человека вместе поднимали лишь 93% от общей суммы их индивидуальных показателей. А работая ввосьмером, всего 49%. В психологии это явление получило название «эффект Рингельмана», согласно которому человек намного эффективнее работает в одиночку, полагаясь только на свои усилия. При работе же в команде, человек начинает полагаться на других, включая режим экономии собственной энергии. К сожалению, как побороть эффект Рингельмана, ученые пока не придумали. А вот что касается индивидуальной пассивности, то с ней можно справиться, только придав личное значение делу и взяв на себя ответственность за свои успехи и неудачи. Как развить уверенность в себе Испытывать неуверенность время от времени приходится каждому человеку. Мы сомневаемся при принятии решения, стесняемся обратиться за помощью или боимся сделать что-то, что по нашему мнению, осудят окружающие. Постоянное чувство неуверенности усложняет жизнь любого человека. Из-за неуверенности могут появиться проблемы в разных областях жизни – отношениях, карьере, общении с друзьями. Но, если вы неуверенный в себе человек – это не приговор. Уверенность в себе можно развить. Источник нашей неуверенности у нас в голове, а именно – это наши мысли. Давайте разберем 4 типичных умозаключения, которые делают нас неуверенными. 1. Я хуже других. Здесь нужно запомнить одно правило: «Сравнивай себя только с собой». В этом мире всегда будут люди богаче и беднее нас, красивее и уродливее, умнее и глупее. Поэтому лучше сравнивать себя настоящую с собой из прошлого: чего вы добились, с чем смогли справиться и т.д. И, конечно же, хвалить себя за каждое достижение. 2. Я ничего не умею (я ни на что не способна). Все мы что-то умеем. Если же вы уверены, что вы совсем ничего не можете, то попробуйте следующее упражнение. В течение недели записывайте все действия, которые вы сделали, вплоть до «заправила кровать, приготовила чай» и т.д. Затем прочитайте полученное, и вы поймете – что можете многое. 3. Что обо мне подумают? Многие из нас стремятся нравиться всем и всегда, но объективно это невозможно. Всегда будут люди, которым мы нравимся, и которым мы не нравимся. Мы можем не нравиться человеку не из-за того, что мы сделали что-то плохое, а из-за того, что понятие хорошего и плохого для всех разное. Что для вас хорошо – для другого может быть плохо, поэтому всем не угодишь. 4. У меня ничего не получится. Наш настрой имеет большое значение. Если вы еще не начали дело, а уже считаете, что у вас не получится – то, скорее всего так и будет. Неуверенным в себе людям психологи всегда рекомендуют: «Если боишься что-то делать – то обязательно это делай». Это единственный способ доказать себе, что вы можете. Зато уже после первой победы вы станете намного уверенней в себе. | |
|
| |
Читайте также:
| [2019-04-07] | [Биоэнергетика] |
| Растения в нашем доме (6) | |
| [2019-04-05] | [Биоэнергетика] |
| Аура дома - путь к благополучию (5) | |
| [2019-04-03] | [Ваше здоровье] |
| С чем связан лишний вес? (5) | |
| [2019-03-27] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Талисманы, которые привлекут деньги (6) | |
| [2019-03-26] | [Аспекты Фен-Шуй] |
| Бамбук и его воздействие по фен-шуй (5) | |
| [2019-03-25] | [Биоэнергетика] |
| Как проявляется самосглаз (6) | |
| [2019-03-25] | [Саморазвитие] |
| Помощь и сила аффирмаций (8) | |
| [2019-03-24] | [Ваше здоровье] |
| Влияние обиды на здоровье (5) | |
| Всего комментариев: 12 | 1 2 » | |||||
| ||||||
| 1-10 11-12 | ||||||
