Следует отметить, что зло, обращенное на хорошего человека, при правильной защите непременно возвращается к тому, кто решился на столь неблаговидный поступок, и резко ухудшает его состояние. Поэтому следует воздерживаться от дурных мыслей об окружающих. Сдержанность является не последним по значению фактором здоровья. Тем, кто часто испытывает отрицательное влияние окружающих, можно дать несколько советов.

Если вы высокочувствительный и неуверенный в себе человек, постарайтесь выработать стойкий психологический иммунитет по отношению к любому отрицательному воздействию, которое способно привести к искажению вашего информационного поля. Иммунитет вырабатывается в комплексе: приемы защиты совмещаются с ежедневным аутотренингом, который строится на утверждении формул, укрепляющих веру в свои собственные силы и в благополучный исход любой ситуации. Очень часто понижение жизненного тонуса связано с причинами, которые ускользают от внимания людей. В этом случае рекомендуется проводить защитные мероприятия, способствующие резкому изменению общего психофизического состояния. К числу таких мероприятий относятся контрастный или холодный душ, быстрые и энергичные танцы, физические нагрузки и т.д. При подавленном состоянии ярко выраженное тонизирующее и укрепляющее воздействие оказывает горький перец. Чем острее перец, тем выше степень его благотворного воздействия. Кусочек перца можно сосать, как леденец, или принимать вместе с кофе (на 1ОО граммов кофе 1 кусочек перца размером с мелкую монету). Если вы желаете добиться долговременного и стойкого эффекта, необходимо систематически выполнять упражнения по накоплению биоэнергии. Постоянно тренируясь, вы сумеете поднять свой биоэнергетический потенциал до такого уровня, что колдуны, экстрасенсы и стихийные недоброжелатели окажутся просто не в состоянии нанести вам энергетический удар, способный пробить стену вашей защиты.